【113故事報導】《要健康就要動起來！》全員動動，宇瞻科技董事長帶頭「走」！
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年逾古稀的宇瞻科技董事長陳益世，受訪時容光煥發、氣血十足，他維持健康的秘訣是「走路」。曾經大病一場、歷經腦膜瘤切除手術，讓康復後的陳益世對健康特別重視，因此從自身做起，帶領全員工一同走路動起來，並鼓勵員工取得專業證照成為運動指導員，要讓宇瞻成為健康職場的標竿。
員工的健康是企業的重要資產，宇瞻科技董事長陳益世表示：「很早我就希望能在宇瞻內部塑造一個健康職場運動文化氛圍。」秀出手機上連續走路達標460週的紀錄，陳益世得意的說，這是自他大病初癒後，連續9年不間斷累積至今的成果！
揮去腦膜瘤陰霾，董座「走路」顧健康
陳益世在2015那一年得到腦膜瘤，術後復原良好，也讓他體悟到：「要健康就要動起來！」於是依照體育署所推廣的每週持續「333」運動法則（每週進行有氧運動3天，每天30分鐘，每次運動心跳率至少達到130次／分；世界衛生組織建議提升為「533」，頻率每週五次或每週150分鐘以上的運動量），用「走路」來照顧自己健康，搭配心律錶，並利用APP做紀錄，每週計算達標次數。
陳益世表示：「起步難！剛開始走的時候，要達標很不容易。」用了3年時間，他才讓運動變成習慣，如今走路已經融入陳益世的生活中，不做反而難受。
引進新血，透過計畫培養運動人才
宇瞻還有不少人持續推行運動，早期有員工很積極的帶領大家一起去爬玉山、參加日月潭萬人泳渡等，這幾年慢慢成立多種社團，像是羽球社、慢跑社、拳擊有氧等。
公司也不斷從內部挖掘運動人才，年年招募新進員工，並鼓勵對運動有興趣的人取得專業證照，再藉由運動指導員習得的經驗與技能，反饋給運動社團，以此提升同仁體能訓練強度與廣度，同時宣導運動對健康的益處。
運動指導員計畫成推手，培養同仁跨域新技能
像是擅長籃球的財務部副理蘇其仁、IT工程師陳品蓉，以及取得壺鈴教練執照的環保管理師顏瑋婷，都在公司支持下，透過「企業聘用運動指導員」計畫成為運動指導員，讓他們在專業技能外又多了一項運動專長。
跨部門合作，與籃球團隊精神不謀而合
宇瞻執行長張家騉也很喜歡打籃球：「籃球是一種團隊運動，除了自己擅長的技能，更需要分工合作才能獲得勝利。」公司中像他一樣熱愛籃球的人很多，籃球社團運作特別活絡，他們從運動過程中，充分瞭解團隊合作的重要，並將這樣的精神運用在職場上。
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