114年i 雲林大家相揪來運動運動指導班

活動主辦單位：雲林縣體育運動發展協會

活動聯絡人：
雲林縣體育運動發展協會　郭志恆　0910573755

活動參與對象：不限制參與對象及比例

活動內容：目前我們台灣正邁入高齡社會，人口急速老化是大家必須緊繃面對的問題。透過政府政策的實施、從老人會、社區發展協會、樂齡學習中心、長期照護中心等單位大量的投入，硬體環境的營造、人才培育的養成等。使得高齡運動促進計畫雨後春荀般相繼的投入，每個區域會根據本身既有的資源及優勢，發展出屬於當地需求的因應方式，讓銀髮族的高齡者成功老化的願景逐一實現。從老化之因應於平衡訓練、銀髮族肌肉適能訓練、心肺耐力訓練等，逐一漸進推動身體適能，讓所有長者們養成規律運動終身運動的好習慣。