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運動課程

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屏東縣健康促進計畫-全齡肌勤躍動認證班 FB分享 Line分享

活動主辦單位:國立屏東科技大學

活動聯絡人:
國立屏東科技大學 郭癸賓 (08)7703202#7228
國立屏東科技大學 葉秝均 (08)7782720,0934251367

活動參與對象:不限制參與對象及比例

活動內容:健康促進課程,針對體適能檢測之結果,執行團隊將提供合適之訓練。23-64歲之年齡層重點在肌力、心肺之強化;65歲以上之年齡層將重點放在「延緩老化」,使其透過規律運動,保留肌肉量、甚至增加肌肉量。

此為常態性課程場次,如欲查看詳細課程內容請至常態性課程專區查詢及報名。

活動日期活動時間地點活動主題Map
112/01/03~112/01/12
每周二,四
0930~1100 屏東縣新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/01/03~112/01/17
每周二,五
1400~1530 屏東縣竹田鄉中正路112號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/01/18~112/01/19
每周三,四
0930~1100 屏東縣新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號抗力球穩定訓練 GoogleMap開窗
112/01/31~112/02/09
每周二,四
0930~1100 屏東縣新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號徒手肌力訓練 GoogleMap開窗
112/01/31~112/02/28
每周二,五
1400~1530 屏東縣竹田鄉中正路112號抗力球穩定訓練 GoogleMap開窗
112/01/31~112/02/14
每周二
0930~1100 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/02/03~112/02/17
每周五
1400~1530 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號抗力球穩定訓練 GoogleMap開窗
112/02/07~112/02/21
每周二
1930~2100 屏東縣竹田鄉中正路112號有氧心肺訓練 GoogleMap開窗
112/02/08~112/02/22
每周三
1430~1600 屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號肌力訓練 GoogleMap開窗
112/02/09~112/02/23
每周四
1930~2100 屏東縣竹田鄉中正路112號有氧肌力訓練 GoogleMap開窗
112/02/14~112/02/23
每周二,四
0930~1100 屏東縣新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號繩梯敏捷訓練 GoogleMap開窗
112/02/14~112/02/21
每周二
1430~1600 屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號動態敏捷訓練 GoogleMap開窗
112/02/20 1400~1530 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號站姿肌力訓練 GoogleMap開窗
112/02/24~112/02/24
每周五
1400~1530 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號核心訓練 GoogleMap開窗
112/03/01~112/03/29
每周三
1430~1600 屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號有氧心肺運動 GoogleMap開窗
112/03/02~112/03/09
每周二,四
0930~1100 屏東縣新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號站姿穩定訓練 GoogleMap開窗
112/03/02~112/03/30
每周四
1930~2100 屏東縣竹田鄉中正路112號有氧心肺訓練 GoogleMap開窗
112/03/03~112/03/10
每周二,五
1400~1530 屏東縣竹田鄉中正路112號徒手肌力訓練 GoogleMap開窗
112/03/03~112/03/24
每周五
1400~1530 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號彈力帶穩定訓練 GoogleMap開窗
112/03/07~112/03/28
每周二
0930~1100 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號綜合體適能運動 GoogleMap開窗
112/03/07~112/03/28
每周二
1930~2100 屏東縣竹田鄉中正路112號有氧訓練 GoogleMap開窗
112/03/07~112/03/28
每周二
1430~1600 屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號肌力訓練 GoogleMap開窗
112/03/15 1730~1900 屏東縣屏東市忠孝路329號徒手肌力訓練 GoogleMap開窗
112/03/15~112/03/29
每周三
1730~1900 屏東縣屏東市忠孝路329號下肢肌力訓練 GoogleMap開窗
112/03/20~112/03/27
每周一
1730~1900 屏東縣屏東市忠孝路329號墊上核心訓練 GoogleMap開窗
112/04/06~112/04/13
每周四
1930~2100 屏東縣竹田鄉中正路112號有氧訓練 GoogleMap開窗
112/04/10~112/04/24
每周一
1730~1900 屏東縣屏東市忠孝路329號皮拉提斯 GoogleMap開窗
112/04/11 1930~2100 屏東縣竹田鄉中正路112號心肺訓練 GoogleMap開窗
112/04/11 0930~1100 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號抗力球敏捷訓練 GoogleMap開窗
112/04/11 0930~1100 屏東縣屏東市北興一街15號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/04/11 1430~1600 屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號肌力訓練 GoogleMap開窗
112/04/12 1430~1600 屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號核心訓練 GoogleMap開窗
112/04/12~112/04/26
每周三
1730~1900 屏東縣屏東市忠孝路329號核心訓練 GoogleMap開窗
112/04/14~112/04/28
每周五
0930~1100 屏東縣屏東市北興一街15號站姿肌力訓練 GoogleMap開窗
112/04/19~112/04/26
每周三
0930~1100 屏東縣屏東市北興一街15號抗力球穩定訓練 GoogleMap開窗
112/04/27 0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/05/02~112/05/16
每周二
0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號站姿肌力訓練 GoogleMap開窗
112/05/03~112/05/17
每周三
1730~1900 屏東縣屏東市忠孝路329號彈力帶訓練 GoogleMap開窗
112/05/03~112/05/31
每周三
0930~1100 屏東縣屏東市北興一街15號繩梯敏捷訓練 GoogleMap開窗
112/05/05 0930~1100 屏東縣屏東市北興一街15號抗力球協調訓練 GoogleMap開窗
112/05/05~112/05/12
每周五
0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/05/08~112/05/15
每周一
1730~1900 屏東縣屏東市忠孝路329號墊上核心訓練 GoogleMap開窗
112/05/10 0900~1030 屏東縣屏東市北興一街15號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/05/12 1430~1600 屏東縣屏東市北興一街15號繩梯協調訓練 GoogleMap開窗
112/05/19~112/05/19
每周五
0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號抗力球穩定訓練、徒手肌力訓練 GoogleMap開窗
112/05/19~112/05/26
每周五
0930~1100 屏東縣屏東市北興一街15號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/05/23~112/05/30
每周二
0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號繩梯敏捷訓練 GoogleMap開窗
112/05/25 0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號坐姿有氧 GoogleMap開窗
112/06/02 0930~1100 屏東縣屏東市北興一街15號坐姿有氧 GoogleMap開窗
112/06/02~112/06/16
每周五
0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號彈力帶肌力訓練、抗力球穩定訓練 GoogleMap開窗
112/06/06~112/06/20
每周二
0930~1100 屏東縣東港鎮下廍里下廍路39-1號站姿肌力訓練 GoogleMap開窗
112/07/14 0900~1030 屏東縣內埔鄉里仁路171號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/07/14~112/07/28
每周五
0900~1030 屏東縣內埔鄉里仁路171號繩梯敏捷訓練 GoogleMap開窗
112/07/18~112/07/25
每周二
0900~1030 屏東縣內埔鄉里仁路171號站姿肌力訓練 GoogleMap開窗
112/08/04~112/08/25
每周五
0900~1030 屏東縣內埔鄉里仁路171號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/08/08~112/08/29
每周二
0900~1030 屏東縣內埔鄉里仁路171號抗力球穩定訓練 GoogleMap開窗
112/09/01~112/09/08
每周五
0900~1030 屏東縣內埔鄉里仁路171號彈力帶肌力訓練 GoogleMap開窗
112/09/05 0900~1030 屏東縣內埔鄉里仁路171號站姿肌力訓練 GoogleMap開窗
聯絡電話
山域嚮導授證業務:(03)3283201#8519
無動力飛行專業人員授證業務:(03)3283201#8518
救生員授證業務:(02)2395-4003、2395-4004 
國民體適能指導員授證業務:(02)7749-6876、(02)7749-6879、(02)7737-8089
推動企業聘用運動指導員專管中心:(02)7737-8089
科技體適能專案辦公室:(02)2912-5566 #8113、(02)8911-1858 
i運動平台客服電話:(02)2784-1065
i運動平台客服信箱:edusports.service@office365.moe.edu.tw
服務時間:週一至週五,國定假日除外

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