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運動課程

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111年臺南市政府「運動熱區」 FB分享 Line分享

活動主辦單位:臺南市體育處

活動聯絡人:
臺南市體育處 林憶嵐 (06)2157691#236
臺南市體育處 林珮筠 (06)2157691#224

活動參與對象:不限制參與對象及比例

活動內容:目標將臺南市立體育場及新營體育場打造成跑步聖地,提供跑步相關諮詢服務,運動指導班、相關體驗課程、路跑文化介紹及相關展覽,並提供了專業跑者的經驗談,透過一系列相關活動規劃,形塑臺南市立體育場及新營體育場為城市路跑熱區意象,藉此吸引協助民眾加入跑團,養成規律運動習慣。臉書專頁-臺南i跑站

活動日期活動時間地點活動主題Map
111/04/11 1915~2115 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-肌群交叉訓練 GoogleMap開窗
111/04/11 2115~2145 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/04/12 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-阻力爆發力訓練 GoogleMap開窗
111/04/13 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程 STRONG Nation GoogleMap開窗
111/04/13 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/04/14 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-姊妹們跑起來 Girls Run GoogleMap開窗
111/04/14 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/04/15 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-人魚線/馬甲線,我全都要! GoogleMap開窗
111/04/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-皮拉提斯 GoogleMap開窗
111/04/19 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-金字塔間歇訓練 GoogleMap開窗
111/04/19 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/04/25 1915~2115 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營- 反應協調訓練 GoogleMap開窗
111/04/26 1900~2100 臺南市南區體育路10號元運動指導課程-跑者瑜珈 GoogleMap開窗
111/04/26 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/04/27 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-BODY Sculpt 塑身 GoogleMap開窗
111/04/28 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-姊妹們跑起來 Girls Run GoogleMap開窗
111/04/29 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓-向鮪魚肚Say Goodbye! GoogleMap開窗
111/04/29 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/03 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練-核心肌群訓練 GoogleMap開窗
111/05/03 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/04 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-BODY Sculpt 塑身 GoogleMap開窗
111/05/05 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-姊妹們跑起來Girls Run GoogleMap開窗
111/05/05 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/06 1800~2000 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-跑者瑜珈 GoogleMap開窗
111/05/09 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-法特雷克變速訓練 GoogleMap開窗
111/05/09 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/10 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-阻力爆發力訓練 GoogleMap開窗
111/05/11 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-TABATA間歇訓練 GoogleMap開窗
111/05/11 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/12 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-姊妹們跑起來 Girls Run GoogleMap開窗
111/05/13 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-核心在哪裡? GoogleMap開窗
111/05/13 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/15 1430~1630 臺南市南區體育路10號運動藝文講座-電影欣賞 GoogleMap開窗
111/05/15 1630~1830 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-勁芭蕾 GoogleMap開窗
111/05/15 1830~1900 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/17 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-多元反覆跑訓練 GoogleMap開窗
111/05/17 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-肌群交叉訓練 GoogleMap開窗
111/05/20 1800~2000 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-皮拉提斯 GoogleMap開窗
111/05/22 1500~1930 臺南市南區體育路10號運動同樂會(半馬接力挑戰賽、復古運動會) GoogleMap開窗
111/05/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-全方位訓練 GoogleMap開窗
111/05/25 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-BODY Sculpt 塑身 GoogleMap開窗
111/05/25 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/26 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-反應協調訓練 GoogleMap開窗
111/05/26 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/05/27 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-向鮪魚肚Say Goodbye! GoogleMap開窗
111/05/29 1430~1630 臺南市南區體育路10號運動知能講座-運動傷害預防及身體修復 GoogleMap開窗
111/05/29 1630~1830 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-核心肌群訓練 GoogleMap開窗
111/05/30 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-阻力爆發力訓練 GoogleMap開窗
111/05/31 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-金字塔間歇訓練 GoogleMap開窗
111/05/31 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/01 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-NTC訓練 GoogleMap開窗
111/06/01 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/02 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-全家跑起來 Family Run GoogleMap開窗
111/06/03 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-增肌減脂大作戰 GoogleMap開窗
111/06/04 1430~1630 臺南市南區體育路10號運動藝文講座-電影欣賞 GoogleMap開窗
111/06/04 1630~1830 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-高低衝擊有氧 GoogleMap開窗
111/06/04 1830~1900 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/06 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/06/06 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/07 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練-法特雷克變速訓練 GoogleMap開窗
111/06/07 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/08 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-BODY Sculpt塑身 GoogleMap開窗
111/06/09 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-肌群交叉訓練 GoogleMap開窗
111/06/09 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/10 1800~2000 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-椅子瑜珈 GoogleMap開窗
111/06/13 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/06/13 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/15 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-NTC訓練 GoogleMap開窗
111/06/15 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-反應協調訓練 GoogleMap開窗
111/06/16 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-姊妹們跑起來 Girls Run GoogleMap開窗
111/06/16 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/17 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-核心在哪裡? GoogleMap開窗
111/06/17 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/17 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導課程-跑者瑜珈 GoogleMap開窗
111/06/20 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/06/20 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/20 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-多元交叉訓練 GoogleMap開窗
111/06/21 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-阻力爆發力訓練 GoogleMap開窗
111/06/22 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-BODY Sculpt塑身 GoogleMap開窗
111/06/22 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-全家跑起來Family Run GoogleMap開窗
111/06/23 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/24 1800~2000 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-跑者瑜珈 GoogleMap開窗
111/06/24 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導課程-皮拉提斯 GoogleMap開窗
111/06/24 2100~2130 臺南市新營區長榮路二段78號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/25 0600~1030 臺南市南區體育路10號運動同樂會-樂活健走及健康體適能教學 GoogleMap開窗
111/06/25 1630~1830 臺南市南區體育路10號運動知能講座-視障陪跑員訓練講座 GoogleMap開窗
111/06/26 0700~0900 臺南市官田區烏山頭里八田路三段500號進階跑步訓練營-LSD長距離訓練 GoogleMap開窗
111/06/26 0900~1000 臺南市官田區烏山頭里八田路三段501號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/27 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-基礎有氧訓練 GoogleMap開窗
111/06/27 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-反應協調訓練 GoogleMap開窗
111/06/27 2100~2130 臺南市新營區長榮路二段78號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/29 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-NTC訓練 GoogleMap開窗
111/06/29 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/06/30 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-姊妹們跑起來 Girls Run GoogleMap開窗
111/07/01 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-怎麼提升身體的恢復速度?才能更有效率去運動 GoogleMap開窗
111/07/01 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/04 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/07/04 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/05 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練-金字塔間歇大鍋炒 GoogleMap開窗
111/07/06 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-TABATA高強度間歇訓練、核心瑜珈 GoogleMap開窗
111/07/06 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-繩梯敏捷、協調、節奏訓練課程 GoogleMap開窗
111/07/06 2100~2130 臺南市新營區長榮路二段78號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/07 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-你也可以是女神、男神(繩梯訓練、跳繩訓練) GoogleMap開窗
111/07/08 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導課程-核心瑜珈 GoogleMap開窗
111/07/09 1400~1600 臺南市南區體育路10號運動知能講座-訓練前暖身及訓練後恢復 GoogleMap開窗
111/07/09 1600~1800 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-勁芭蕾、伸展瑜伽 GoogleMap開窗
111/07/09 1800~1830 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/11 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/07/11 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-肌群交叉訓練 GoogleMap開窗
111/07/12 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-跑出新高度(你爭我奪) GoogleMap開窗
111/07/12 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/13 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-NTC訓練 GoogleMap開窗
111/07/13 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/15 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-核肌與協調性的配合,讓你更輕鬆消耗熱量 GoogleMap開窗
111/07/15 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導課程-跑者瑜珈 GoogleMap開窗
111/07/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/07/18 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/19 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-好膽你就來(交叉訓練) GoogleMap開窗
111/07/20 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-Strong Nation體能訓練、皮拉提斯 GoogleMap開窗
111/07/20 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/20 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-團體體適能遊戲課程 GoogleMap開窗
111/07/22 1800~2000 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-椅子肌力訓練、椅子瑜珈 GoogleMap開窗
111/07/22 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導課程-皮拉提斯 GoogleMap開窗
111/07/22 2100~2130 臺南市新營區長榮路二段78號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/24 0600~1030 臺南市南區體育路10號運動同樂會-樂活健走及急救教育(CPR+AED)教學 GoogleMap開窗
111/07/25 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/07/25 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-多元交叉訓練 GoogleMap開窗
111/07/25 2100~2130 臺南市新營區長榮路二段78號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/26 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-雙腳凸全場(跑跳強心臟) GoogleMap開窗
111/07/26 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/27 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-NTC訓練 GoogleMap開窗
111/07/28 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-原來大腦可以這樣練(敏捷反應、協調訓練) GoogleMap開窗
111/07/28 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/07/29 1800~2000 臺南市南區體育路10號多元運動指導課程-拳擊有氧、伸展瑜伽 GoogleMap開窗
111/08/02 1900~2100 臺南市南區體育路10號夏季練跑補給要領及運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/02 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/03 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 如何從零開始運動 GoogleMap開窗
111/08/03 1900~2100 臺南市南區體育路10號TABATA高強度間歇訓練、核心瑜珈 GoogleMap開窗
111/08/04 1900~2100 臺南市南區體育路10號開發你的運動基因 GoogleMap開窗
111/08/04 1900~2100 臺南市南區體育路10號清楚了解平時練習身體恢復狀況及排除狀況 GoogleMap開窗
111/08/05 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 核心瑜珈 GoogleMap開窗
111/08/08 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 動態核心循環訓練 GoogleMap開窗
111/08/08 1900~2100 臺南市南區體育路10號PB挑戰班及運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/08 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/09 1900~2100 臺南市南區體育路10號突破撞牆期 GoogleMap開窗
111/08/11 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/11 1900~2100 臺南市南區體育路10號大肌群、小肌群通通動起來及運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/12 1800~2000 臺南市南區體育路10號全方位訓練 GoogleMap開窗
111/08/12 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 肌力有氧 GoogleMap開窗
111/08/13 1600~1800 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 初階跑步訓練(小欄架訓練) GoogleMap開窗
111/08/13 1400~1600 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 運動經驗分享講座:我的運動/教練經驗分享 GoogleMap開窗
111/08/17 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 運動標準作業流程及運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/17 2100~2130 臺南市新營區長榮路二段78號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/19 1900~2100 臺南市南區體育路10號心肺、肌力、耐力 如何訓練提升身體狀態 GoogleMap開窗
111/08/20 1600~1800 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 勁芭蕾、伸展瑜伽 GoogleMap開窗
111/08/20 1400~1600 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 運動知能講座:訓練前暖身及訓練後恢復 GoogleMap開窗
111/08/21 1500~1930 臺南市南區體育路10號運動同樂會:女力趴 GoogleMap開窗
111/08/22 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/22 1900~2100 臺南市南區體育路10號PB挑戰班及運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號跑者心法 GoogleMap開窗
111/08/24 1900~2100 臺南市南區體育路10號TABATA高強度間歇訓練、核心瑜珈及運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/24 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/25 1900~2100 臺南市南區體育路10號超 (操)人特攻隊!全家都是運動員! GoogleMap開窗
111/08/26 1800~2000 臺南市南區體育路10號拳擊有氧 GoogleMap開窗
111/08/29 1900~2100 臺南市南區體育路10號PB挑戰班 GoogleMap開窗
111/08/29 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) TABATA有氧肌耐力及運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/29 2100~2130 臺南市新營區長榮路二段78號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/30 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
111/08/30 1900~2100 臺南市南區體育路10號痛苦指數也可以訓練及運動諮詢 GoogleMap開窗
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111/09/18 1400~1600 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 運動藝文活動:特色馬拉松賽事介紹 GoogleMap開窗
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111/09/23 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號(新營) 跑步大富翁 GoogleMap開窗
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