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活動

運動課程

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113年臺南市政府「運動熱區」 FB分享 Line分享

活動主辦單位：臺南市政府體育局

活動聯絡人：
臺南市政府體育局　林憶嵐　(06)2157691#222

活動參與對象：不限制參與對象及比例

活動內容：陸地：跑步

活動日期活動時間地點活動主題Map
113/04/16 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 肌群交叉訓練 GoogleMap開窗
113/04/17 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 跑姿及肌力訓練 GoogleMap開窗
113/04/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 有氧耐力訓練 GoogleMap開窗
113/04/19 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/04/22 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導 活力有氧 GoogleMap開窗
113/04/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 衝刺速度訓練 GoogleMap開窗
113/04/24 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 反應協調訓練 GoogleMap開窗
113/04/26 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 敏捷反應及穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/04/29 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 激能有氧/平衡伸展 GoogleMap開窗
113/04/30 1920~2120 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 閾值強度間歇訓練 GoogleMap開窗
113/05/01 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-肌力大師 GoogleMap開窗
113/05/02 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-協調與敏捷訓練 GoogleMap開窗
113/05/03 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/05/03 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/06 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營{瞬間移動的基礎-穩定的力量} GoogleMap開窗
113/05/07 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-看到直線就衝刺 GoogleMap開窗
113/05/07 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/08 1900~2100 臺南市北區實踐街17號多元運動指導- -姊妹們嗨起來 GoogleMap開窗
113/05/09 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練-全年齡體適能基礎活動 GoogleMap開窗
113/05/10 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-敏捷反應 與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/05/12 0700~0900 臺南市南區體育路10號多元運動指導 母親節媽咪動茲動{緩和肌力平和訓練（勁芭蕾）} GoogleMap開窗
113/05/14 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-全年齡體適能基礎活動（二）{炸心跳體能肌力循環} GoogleMap開窗
113/05/15 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-敏捷大師 GoogleMap開窗
113/05/15 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/16 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-肌力跑姿調整 GoogleMap開窗
113/05/17 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/05/17 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-敏捷反應訓練 GoogleMap開窗
113/05/20 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導-高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/05/20 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營{不花力氣的奔跑吧-重心轉移} GoogleMap開窗
113/05/21 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-不斷電接力跑 GoogleMap開窗
113/05/21 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/22 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-{肌力與敏捷循環} GoogleMap開窗
113/05/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-短距離間歇 GoogleMap開窗
113/05/23 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/24 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營-敏捷反應與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/05/24 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/25 0600~0800 臺南市安平區光州路進階跑步訓練營 LSD長距離訓練 GoogleMap開窗
113/05/25 0800~0830 臺南市安平區光州路運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/26 0500~1000 臺南市南區體育路10號運動同樂會：樂活健走及健康體適能教學 GoogleMap開窗
113/05/27 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導-活力有氧 GoogleMap開窗
113/05/27 2120~2150 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/05/28 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營-變化式間歇 GoogleMap開窗
113/05/29 1900~2100 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 -姊妹們動起來 GoogleMap開窗
113/05/29 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營-所有人都適合的慢慢跑活動 GoogleMap開窗
113/06/03 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 你跑我追 GoogleMap開窗
113/06/03 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/06/05 1900~2100 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 心肺體能伸展 GoogleMap開窗
113/06/06 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 無壓力運動 GoogleMap開窗
113/06/07 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/06/09 1500~2000 臺南市南區體育路10號運動同樂會：女力趴 GoogleMap開窗
113/06/10 1920~2120 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/06/10 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營 變身彈簧人 GoogleMap開窗
113/06/11 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 不斷電有氧肌力訓練 GoogleMap開窗
113/06/12 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 力量啟航—肌力訓練 GoogleMap開窗
113/06/12 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/06/13 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 機動營-敏捷訓練 GoogleMap開窗
113/06/14 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 敏捷反應 與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/06/14 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/06/14 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 走出新跑姿（一） GoogleMap開窗
113/06/17 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導 活力有氧 GoogleMap開窗
113/06/17 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營 UAT FOR RUNNER (肌力訓練） GoogleMap開窗
113/06/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 綜合性跑步經濟性訓練 GoogleMap開窗
113/06/18 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/06/19 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 趣味尋寶際—敏捷訓練 GoogleMap開窗
113/06/20 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 對抗地心引力-阻力訓練 GoogleMap開窗
113/06/20 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/06/21 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/06/21 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 走出新跑姿（一） GoogleMap開窗
113/06/24 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導 高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/06/24 2120~2150 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/06/25 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 城市街跑 GoogleMap開窗
113/06/26 1900~2100 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 心肺體能伸展 GoogleMap開窗
113/06/26 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 大家一起來慢慢跑 GoogleMap開窗
113/06/27 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 有氧間歇gogogo GoogleMap開窗
113/06/28 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 敏捷反應 與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/06/28 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/06/30 0530~0730 臺南市安平區光州路進階跑步訓練營 LSD長距離訓練 GoogleMap開窗
113/06/30 0730~0800 臺南市安平區光州路運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/01 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 心肺體能伸展 GoogleMap開窗
113/07/01 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/02 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 金字塔階梯式訓練 GoogleMap開窗
113/07/03 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 鋼鐵核心 GoogleMap開窗
113/07/03 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/04 1920~2120 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 敏捷反應訓練 GoogleMap開窗
113/07/05 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/07/05 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/08 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導 高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/07/09 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 階梯肌力訓練 GoogleMap開窗
113/07/09 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/10 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 反應極限 GoogleMap開窗
113/07/11 1920~2120 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 跑姿修正 go go go GoogleMap開窗
113/07/12 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 敏捷反應與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/07/12 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 邁開步伐 GoogleMap開窗
113/07/15 1920~2120 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 活力有氧 GoogleMap開窗
113/07/16 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 不斷電帶隊跑 GoogleMap開窗
113/07/16 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 一起跳耀吧，繩梯訓練 GoogleMap開窗
113/07/17 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 心肺體能伸展 GoogleMap開窗
113/07/17 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 獵豹敏捷 GoogleMap開窗
113/07/19 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/07/19 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/22 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導 高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/07/22 2120~2150 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/22 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營 恢復你的Q彈肌肉 GoogleMap開窗
113/07/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 法特雷特訓練 GoogleMap開窗
113/07/30 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 城市街跑 GoogleMap開窗
113/07/30 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/07/31 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 全能突破 GoogleMap開窗
113/07/31 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/01 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 基礎有氧間歇go GoogleMap開窗
113/08/01 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/02 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/08/02 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/05 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導 高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/08/05 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 進擊的繩梯訓練 GoogleMap開窗
113/08/06 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 跑步肌力訓練 GoogleMap開窗
113/08/06 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/07 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 節奏敏捷 GoogleMap開窗
113/08/07 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/08 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 協調繩梯訓練 GoogleMap開窗
113/08/09 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 敏捷反應與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/08/09 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 仲夏肌情 GoogleMap開窗
113/08/10 0500~1000 臺南市新營區長榮路二段78號運動同樂會：新營樂活健走及健康體適能推廣 GoogleMap開窗
113/08/12 1920~2120 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 活力有氧 GoogleMap開窗
113/08/12 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營 跑步可以很輕鬆 GoogleMap開窗
113/08/13 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 金字塔間歇跑 GoogleMap開窗
113/08/14 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 功能性綜合訓練 GoogleMap開窗
113/08/15 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 啟動核心 GoogleMap開窗
113/08/16 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/08/16 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/16 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 趣咪核心 GoogleMap開窗
113/08/17 0500~1000 臺南市南區體育路10號運動同樂會：樂活健走及健康體適能推廣 GoogleMap開窗
113/08/19 1920~2120 臺南市南區體育路10號多元運動指導 高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/08/19 2120~2150 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/20 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 法特雷特訓練 GoogleMap開窗
113/08/21 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 反應極限 GoogleMap開窗
113/08/21 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號初階跑步訓練營 玩遊戲增進體適能 GoogleMap開窗
113/08/22 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 肌力穩定訓練 GoogleMap開窗
113/08/22 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 敏捷反應與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/08/26 1900~2100 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 功能性綜合訓練 GoogleMap開窗
113/08/26 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營 靠地心引力跑步 GoogleMap開窗
113/08/27 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 城市街跑 GoogleMap開窗
113/08/27 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/28 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 肌不可失 GoogleMap開窗
113/08/28 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/08/29 1900~2100 臺南市南區體育路10號進階跑步訓練營 跑姿調整訓練 GoogleMap開窗
113/08/30 1900~2100 臺南市南區體育路10號初階跑步訓練營 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/08/30 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/09/02 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 高衝擊有氧 GoogleMap開窗
113/09/02 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/09/02 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營 跑者有氧恢復訓練 GoogleMap開窗
113/09/03 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 自主訓練 GoogleMap開窗
113/09/04 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 節奏跳躍 GoogleMap開窗
113/09/05 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 金字塔有氧跑 GoogleMap開窗
113/09/05 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/09/07 0700~1200 臺南市南區體育路10號運動同樂會：全民尋寶路跑及運動嘉年華體驗 GoogleMap開窗
113/09/09 1900~2100 臺南市北區實踐街17號多元運動指導 活力有氧 GoogleMap開窗
113/09/10 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 跑步肌力訓練 GoogleMap開窗
113/09/11 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 自主訓練 GoogleMap開窗
113/09/11 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導 讓我們一起慢慢跑來減重 GoogleMap開窗
113/09/13 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 敏捷反應與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/09/13 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/09/13 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導 挑戰你的敏捷 GoogleMap開窗
113/09/14 0700~1200 臺南市南區體育路10號運動同樂會：PUSH BIKE滑步車運動推廣 +運動嘉年華體驗 GoogleMap開窗
113/09/16 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號進階跑步訓練營 漸速跑 GoogleMap開窗
113/09/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 肌不可失 GoogleMap開窗
113/09/18 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/09/18 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導 一定要練的肌力訓練（請攜帶瑜珈墊） GoogleMap開窗
113/09/19 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 自主訓練 GoogleMap開窗
113/09/20 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 神經連結肌肉控制 GoogleMap開窗
113/09/24 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 法特雷特訓練 GoogleMap開窗
113/09/24 2100~2130 臺南市南區體育路10號運動諮詢 GoogleMap開窗
113/09/26 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 馬克操跑姿調整 GoogleMap開窗
113/09/27 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 自主訓練 GoogleMap開窗
113/09/27 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導 跑姿步幅訓練 GoogleMap開窗
113/10/07 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導 開發落下角度 GoogleMap開窗
113/10/08 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 跑步肌力訓練 GoogleMap開窗
113/10/09 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 節奏跳躍 GoogleMap開窗
113/10/09 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導 滾筒按摩舒緩（請攜帶瑜珈墊、滾筒或球） GoogleMap開窗
113/10/11 1900~2100 臺南市新營區長榮路二段78號多元運動指導 跑姿步幅訓練 GoogleMap開窗
113/10/14 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 混合功能性訓練 GoogleMap開窗
113/10/15 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 法特雷特訓練 GoogleMap開窗
113/10/17 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 肌不可失 GoogleMap開窗
113/10/18 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 敏捷反應與穩定平衡訓練 GoogleMap開窗
113/10/21 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 混合功能性訓練 GoogleMap開窗
113/10/23 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 肌不可失 GoogleMap開窗
113/10/24 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 節奏跳躍 GoogleMap開窗
113/10/28 1900~2100 臺南市南區體育路10號多元運動指導 混合功能性訓練 GoogleMap開窗
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