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運動課程

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〝原〞來拿麼愛運動 

活動主辦單位：國立屏東科技大學

活動聯絡人：
國立屏東科技大學　郭癸賓　(08)7703202#7228
國立屏東科技大學　葉秝均　0934251367

活動參與對象：原住民(50%)

活動內容：本計畫將結合「高齡友善城市計畫」與「延緩失能計畫」繼續主推「活躍老化」系列活動，且將以運動為主體，讓部落長者有機會可以接觸運動，進而養成規律運動之習慣。

活動日期	活動時間	地點	活動主題	Map
112/01/30	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	功能性體適能檢測、肌少症檢測	GoogleMap開窗
112/02/02	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	徒手心肺訓練	GoogleMap開窗
112/02/03	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉春日路176號	銀髮族肌力訓練	GoogleMap開窗
112/02/06	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	銀髮族體適能運動	GoogleMap開窗
112/02/09	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	徒手肌力訓練	GoogleMap開窗
112/02/10	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉春日路176號	徒手心肺訓練	GoogleMap開窗
112/02/13	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地長老教會，三地村中正路二段29巷7號	徒手心肺訓練	GoogleMap開窗
112/02/16	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/02/17	0900~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號，東源活動中心	功能性體適能檢測、肌少症檢測	GoogleMap開窗
112/02/20	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	徒手肌力訓練	GoogleMap開窗
112/02/24	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉春日路176號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/02/24	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號，東源活動中心	徒手心肺訓練	GoogleMap開窗
112/03/02	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	核心訓練	GoogleMap開窗
112/03/03	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉春日路176號	核心訓練	GoogleMap開窗
112/03/03	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號	徒手肌力訓練	GoogleMap開窗
112/03/06	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/03/06	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/03/09	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	inbody檢測與有氧基本步型	GoogleMap開窗
112/03/09	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	inbody檢測與有氧基本步型	GoogleMap開窗
112/03/10	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉古華村古華路45號	站姿穩定訓練	GoogleMap開窗
112/03/10	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號，東源活動中心	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/03/10	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉古華村古華路45號	站姿穩定訓練	GoogleMap開窗
112/03/13	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地長老教會，三地村中正路二段29巷7號	核心訓練	GoogleMap開窗
112/03/16	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	站姿穩定訓練	GoogleMap開窗
112/03/16	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	有氧基本步型	GoogleMap開窗
112/03/17	0930~1130	屏東縣春日鄉南三村運動班，春日鄉古華村古華路45號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/03/17	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號，東源活動中心	核心訓練	GoogleMap開窗
112/03/23	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	有氧動作組合	GoogleMap開窗
112/03/24	0830~1000	屏東縣三地門鄉三地鄉行政街9號	攜老扶幼動滋動	GoogleMap開窗
112/03/24	0930~1130	屏東縣春日鄉南三村運動班，春日鄉古華村古華路45號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/03/24	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號，東源活動中心	站姿穩定訓練	GoogleMap開窗
112/03/27	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/03/30	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/03/30	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉古華村古華路45號	彈力帶穩定訓練	GoogleMap開窗
112/03/30	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	有氧動作組合	GoogleMap開窗
112/03/31	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/04/06	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	活力有氧	GoogleMap開窗
112/04/07	0900~1130	屏東縣春日鄉春日鄉古華村古華路45號	功能性體適能檢測、肌少症檢測	GoogleMap開窗
112/04/07	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/04/10	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/04/13	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/04/13	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	活力有氧	GoogleMap開窗
112/04/14	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號	彈力帶穩定訓練	GoogleMap開窗
112/04/14	0930~1130	屏東縣春日鄉春日鄉古華村古華路45號	肌力訓練	GoogleMap開窗
112/04/17	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	彈力帶穩定訓練	GoogleMap開窗
112/04/18	0930~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	肌力訓練	GoogleMap開窗
112/04/20	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	體態雕塑	GoogleMap開窗
112/04/21	0930~1100	屏東縣牡丹鄉東源村1號	功能性體適能檢測、肌少症檢測	GoogleMap開窗
112/04/24	1000~1130	屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號	綜合體適能運動	GoogleMap開窗
112/04/27	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	彈力帶穩定訓練	GoogleMap開窗
112/04/27	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	體態雕塑	GoogleMap開窗
112/05/04	0930~1100	屏東縣牡丹鄉高士村67號	功能性體適能檢測、肌少症檢測	GoogleMap開窗
112/05/04	0930~1130	屏東縣春日鄉北三村運動班，力里村圓山路1號	徒手心肺訓練	GoogleMap開窗
112/05/04	0930~1130	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	銀髮族體適能運動	GoogleMap開窗
112/05/04	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	派對有氧	GoogleMap開窗
112/05/11	0930~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	徒手肌力訓練	GoogleMap開窗
112/05/11	0930~1100	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	徒手心肺訓練	GoogleMap開窗
112/05/11	1930~2100	屏東縣瑪家鄉瑪家鄉三和村三和巷15號	inbody檢測與派對有氧	GoogleMap開窗
112/05/18	0930~1130	屏東縣春日鄉北三村運動班，力里村圓山路1號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/05/18	0930~1100	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	徒手肌力訓練	GoogleMap開窗
112/05/25	0930~1130	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/06/01	1000~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	站姿穩定訓練	GoogleMap開窗
112/06/01	0930~1100	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	核心訓練	GoogleMap開窗
112/06/08	1000~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	站姿穩定訓練	GoogleMap開窗
112/06/08	0930~1100	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	核心訓練	GoogleMap開窗
112/06/15	0930~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/06/15	0930~1130	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	平衡訓練	GoogleMap開窗
112/06/29	0930~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	彈力帶穩定訓練	GoogleMap開窗
112/06/29	0930~1130	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/06/30	0930~1130	屏東縣獅子鄉獅子鄉丹路一巷1號	功能性體適能檢測、肌少症檢測	GoogleMap開窗
112/07/05	1000~1130	屏東縣霧臺鄉霧台鄉大武村小山巷大武佳暮聯絡道路2號	輕適能有氧	GoogleMap開窗
112/07/06	0900~1130	屏東縣春日鄉北三村運動班，力里村圓山路1號	功能性體適能檢測、肌少症檢測	GoogleMap開窗
112/07/19	1000~1130	屏東縣霧臺鄉霧台鄉大武村小山巷(霧臺國小大武分校)、大武佳暮聯絡道路2號	穩定度訓練	GoogleMap開窗
112/07/20	0930~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	核心訓練	GoogleMap開窗
112/07/20	0930~1030	屏東縣恆春鎮恆春鎮北門路39巷25號	水中體適能-動作組合	GoogleMap開窗
112/07/24	0930~1130	屏東縣春日鄉力里村圓山路1號	銀髮族肌力訓練(補檢測)	GoogleMap開窗
112/08/03	0930~1030	屏東縣恆春鎮恆春鎮北門路39巷25號	水中體適能-心肺訓練	GoogleMap開窗
112/08/09	1000~1130	屏東縣霧臺鄉霧台鄉大武村小山巷(霧臺國小大武分校)、大武佳暮聯絡道路2號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/08/29	0930~1130	屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷8號	〝原〞來拿麼愛運動	GoogleMap開窗
112/08/31	0930~1030	屏東縣恆春鎮恆春鎮北門路39巷25號	水中體適能-抗力球肌力訓練	GoogleMap開窗
112/09/06	1000~1130	屏東縣霧臺鄉霧台鄉大武村小山巷、大武佳暮聯絡道路2號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/09/07	0930~1030	屏東縣恆春鎮恆春鎮北門路39巷25號	水中體適能-抗力球肌力訓練	GoogleMap開窗
112/09/13	1000~1130	屏東縣霧臺鄉霧台鄉大武村小山巷、大武佳暮聯絡道路2號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/09/14	0930~1030	屏東縣恆春鎮恆春鎮北門路39巷25號	水中體適能-抗力球肌力訓練	GoogleMap開窗
112/09/21	0930~1030	屏東縣牡丹鄉牡丹鄉石門路18號	銀髮族運動	GoogleMap開窗
112/09/27	1000~1130	屏東縣霧臺鄉霧台鄉大武村小山巷、大武佳暮聯絡道路2號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/09/28	0930~1030	屏東縣牡丹鄉牡丹鄉石門路18號	銀髮族運動	GoogleMap開窗
112/10/04	1000~1130	屏東縣霧臺鄉霧台鄉大武村小山巷、大武佳暮聯絡道路3號	彈力帶肌力訓練	GoogleMap開窗
112/10/05	0930~1030	屏東縣牡丹鄉牡丹鄉石門路18號	銀髮族運動	GoogleMap開窗