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110年屏東縣政府「巡迴運動指導團」 FB分享 Line分享

活動主辦單位:國立屏東科技大學

活動聯絡人:
國立屏東科技大學 葉秝均 (08)7703202#7229,0934251367
國立屏東科技大學 徐錦興 (08)7703202#7229,0975057022

活動參與對象:原住民族籍、一般身分者、新住民

活動內容:1.健康體適能檢測講座:以銀髮族體適能檢測為優先考量,執行社區長輩體適能檢測、肌少症檢測,分別實施操作說明,身體評估,實際測量,檢測結果分析與建議改善處方。2. 運動項目指導:銀髮族不只要保住骨本,避免骨質流失,並且要防止跌倒,重要的是從加強肌力與平衡感做起。參與規律的運動,藉由運動讓生命力長遠不衰。3.運動常識及健康觀念宣導:運動可以產生血清素、腦內啡、甚至是正腎上腺素等,能讓我們感到愉悅、改善憂鬱的情緒。課程包含大肌肉伸展與使用按摩球放鬆小肌肉,做主動式放鬆,達到紓壓效果。

活動日期活動時間地點活動主題Map
110/01/04 1030~1130 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號體適能運動理論與實務
110/01/04 0930~1030 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/04 1500~1700 屏東縣竹田鄉竹田鄉龍南路26-1號肌少症檢測與預防
110/01/04 1300~1500 屏東縣竹田鄉竹田鄉龍南路26-1號體適能檢測與運動
110/01/05 0900~1000 屏東縣滿州鄉港口村港口路42號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/05 1030~1130 屏東縣萬丹鄉水泉村泉利街95號筋膜認識與放鬆
110/01/05 0930~1030 屏東縣萬丹鄉萬丹鄉水泉村泉利街95號體適能運動理論與實務
110/01/05 1000~1200 屏東縣滿州鄉滿州鄉港口村港口路42號體適能運動理論與實務
110/01/06 1000~1200 屏東縣春日鄉春日鄉歸崇村玉山路92號體適能運動理論與實務
110/01/06 1000~1100 屏東縣霧臺鄉霧臺村9鄰中山巷76號筋膜認識與放鬆
110/01/06 0900~1000 屏東縣春日鄉春日鄉歸崇村玉山路92號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/06 0900~1000 屏東縣滿州鄉滿州鄉福興一路2號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/06 0900~1000 屏東縣霧臺鄉霧台鄉霧台村9鄰中山巷76號體適能運動理論與實務
110/01/06 1000~1200 屏東縣滿州鄉滿州鄉福興一路2號體適能運動理論與實務
110/01/07 0900~1000 屏東縣枋山鄉加祿村嘉和12-10號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/07 0900~1000 屏東縣滿州鄉滿州鄉響林村福德路24號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/07 1000~1200 屏東縣滿州鄉滿州鄉響林村福德路24號體適能運動理論與實務
110/01/07 1000~1200 屏東縣枋山鄉枋山鄉加祿村嘉和12-10號體適能運動理論與實務
110/01/08 0900~1000 屏東縣高樹鄉高樹鄉高樹村南興路47號體適能運動理論與實務
110/01/08 0900~1000 屏東縣滿州鄉永靖村庄內路18號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/08 1000~1100 屏東縣高樹鄉高樹村南興路47號筋膜認識與放鬆
110/01/08 1000~1200 屏東縣滿州鄉滿州鄉永靖村庄內路18號體適能運動理論與實務
110/01/11 1000~1200 屏東縣滿州鄉滿州鄉滿州村中山路3巷35號體適能運動理論與實務
110/01/11 0900~1000 屏東縣滿州鄉滿州村中山路3巷35號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/12 1000~1100 屏東縣高樹鄉高樹鄉廣福路24號筋膜認識與放鬆
110/01/12 0900~1000 屏東縣高樹鄉高樹鄉廣福路24號體適能運動理論與實務
110/01/13 1000~1100 屏東縣屏東市屏東市豐榮街50巷7號體適能運動理論與實務
110/01/13 1100~1200 屏東縣屏東市屏東縣屏東市豐榮街50巷7號筋膜認識與放鬆
110/01/13 1000~1100 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)體適能運動理論與實務
110/01/13 1100~1200 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)筋膜認識與放鬆
110/01/14 0900~1000 屏東縣高樹鄉南華村世一路28號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/14 0900~1000 屏東縣高樹鄉舊庄村光復路20號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/14 1300~1500 屏東縣里港鄉屏東縣里港鄉鄉里中路10號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/14 1000~1100 屏東縣高樹鄉高樹鄉南華村世一路28號體適能運動理論與實務
110/01/14 1000~1100 屏東縣高樹鄉高樹鄉舊庄村光復路20號體適能運動理論與實務
110/01/14 1500~1600 屏東縣里港鄉屏東縣里港鄉鄉里中路10號體適能運動理論與實務
110/01/15 0900~1000 屏東縣獅子鄉獅子鄉內獅村6鄰60-2號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/15 1000~1200 屏東縣獅子鄉獅子鄉內獅村6鄰60-2號體適能運動理論與實務
110/01/18 0900~1000 屏東縣鹽埔鄉鹽埔鄉新圍村自強路3-3號體適能運動理論與實務
110/01/18 1000~1100 屏東縣鹽埔鄉新圍村自強路3-3號筋膜認識與放鬆
110/01/18 1000~1100 屏東縣萬丹鄉萬生村成功街一段46巷32號筋膜認識與放鬆
110/01/18 0930~1030 屏東縣萬丹鄉萬丹鄉萬生村成功街一段46巷32號體適能運動理論與實務
110/01/18 1330~1630 屏東縣竹田鄉竹田鄉龍南路26-1號體適能檢測與運動
110/01/19 1100~1200 屏東縣萬丹鄉寶厝村下部路102巷150號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/19 0900~1000 屏東縣高樹鄉新南村社北路12-1號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/19 0900~1000 屏東縣萬丹鄉萬惠村萬丹路一段20號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/19 1400~1500 屏東縣竹田鄉六巷村太平路74號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/19 1000~1100 屏東縣高樹鄉高樹鄉新南村社北路12-1號體適能運動理論與實務
110/01/19 1000~1100 屏東縣萬丹鄉萬丹鄉寶厝村下部路102巷150號體適能運動理論與實務
110/01/19 1000~1100 屏東縣萬丹鄉萬丹鄉萬惠村萬丹路一段20號體適能運動理論與實務
110/01/19 1500~1600 屏東縣竹田鄉竹田鄉六巷村太平路74號體適能運動理論與實務
110/01/20 0900~1000 屏東縣高樹鄉高樹鄉鹽樹村公平路25號體適能運動理論與實務
110/01/20 0900~1000 屏東縣高樹鄉高樹鄉菜寮村大平路9號體適能運動理論與實務
110/01/20 1000~1100 屏東縣內埔鄉內埔鄉黎明村黎東路353號體適能運動理論與實務
110/01/20 1500~1600 屏東縣屏東市屏東市中正里華正路196號(信義教會)體適能運動理論與實務
110/01/20 0900~1000 屏東縣內埔鄉內埔鄉黎明村黎東路353號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/20 1400~1500 屏東縣屏東市中正里華正路196號(信義教會)運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/20 1000~1100 屏東縣高樹鄉菜寮村大平路9號筋膜認識與放鬆
110/01/20 1000~1100 屏東縣高樹鄉鹽樹村公平路25號筋膜認識與放鬆
110/01/21 1000~1200 屏東縣獅子鄉獅子鄉草埔村6巷46號體適能運動理論與實務
110/01/21 1000~1100 屏東縣泰武鄉佳平村18號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/21 1000~1100 屏東縣泰武鄉泰武村大武山一街38號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/21 0900~1000 屏東縣獅子鄉草埔村6巷46號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/21 1100~1200 屏東縣泰武鄉泰武鄉佳平村18號體適能運動理論與實務
110/01/21 1100~1200 屏東縣泰武鄉泰武鄉泰武村大武山一街38號體適能運動理論與實務
110/01/22 0900~1000 屏東縣內埔鄉內埔鄉東片村光復路1號體適能運動理論與實務
110/01/22 1000~1100 屏東縣萬丹鄉磚寮村慈濟路103-1號筋膜認識與放鬆
110/01/22 1000~1100 屏東縣內埔鄉東片村光復路1號筋膜認識與放鬆
110/01/22 1100~1200 屏東縣萬丹鄉萬丹鄉磚寮村慈濟路103-1號體適能運動理論與實務
110/01/22 0930~1030 屏東縣高樹鄉高樹鄉泰和路4-1號體適能運動理論與實務
110/01/22 1030~1130 屏東縣高樹鄉泰和路4-1號筋膜認識與放鬆
110/01/25 1000~1100 屏東縣泰武鄉萬安村3號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/25 0930~1030 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/25 1030~1130 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)筋膜認識與放鬆
110/01/25 1100~1200 屏東縣泰武鄉萬安村3號體適能運動指導
110/01/26 1100~1200 屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷8號筋膜認識與放鬆
110/01/26 1100~1200 屏東縣泰武鄉平和村17號筋膜認識與放鬆
110/01/26 1000~1100 屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷8號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/26 1000~1100 屏東縣泰武鄉平和村17號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/27 1000~1100 屏東縣高樹鄉源泉村泉興路2-7號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/27 0900~1000 屏東縣高樹鄉高樹鄉長美路172號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/27 0900~1000 屏東縣獅子鄉南世村1巷11號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/27 1100~1200 屏東縣高樹鄉源泉村泉興路2-7號筋膜認識與放鬆
110/01/27 1000~1100 屏東縣高樹鄉高樹鄉長美路172號筋膜認識與放鬆
110/01/27 1100~1200 屏東縣獅子鄉南世村1巷11號筋膜認識與放鬆
110/01/27 1000~1100 屏東縣獅子鄉南世村1巷11號體適能運動理論與實務
110/01/28 1000~1200 屏東縣泰武鄉佳興村28號體適能運動理論與實務
110/01/28 0900~1000 屏東縣泰武鄉佳興村28號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/29 0900~1000 屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/29 0900~1000 屏東縣萬巒鄉佳佐村民生路28之12號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/29 0930~1030 屏東縣高樹鄉建興村大山一路83號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/29 0930~1030 屏東縣新埤鄉(坤元宮)箕湖村進化路122號運動常識及健康觀念宣導講座
110/01/29 1000~1100 屏東縣萬巒鄉赤山社區關懷據點體適能運動理論與實務
110/01/29 1000~1100 屏東縣萬巒鄉佳佐村民生路28之12號體適能運動理論與實務
110/01/29 1030~1130 屏東縣高樹鄉建興村大山一路83號體適能運動理論與實務
110/01/29 1030~1130 屏東縣新埤鄉箕湖村進化路122號(坤元宮)體適能運動理論與實務
110/02/01 1000~1100 屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/01 1000~1100 屏東縣瑪家鄉北葉村風景巷1鄰1-16號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/01 1100~1200 屏東縣瑪家鄉北葉村風景巷1鄰1-16號運動知能宣導講座
110/02/01 1100~1200 屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號運動知能宣導講座
110/02/02 0900~1200 屏東縣三地門鄉青葉村6鄰光復巷62號(青葉教會)肌少症檢測與預防
110/02/02 1100~1200 屏東縣霧臺鄉百合路202號(長治百合園區)體適能運動與指導
110/02/02 1000~1100 屏東縣霧臺鄉百合路202號(長治百合園區)運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/03 0900~1200 屏東縣三地門鄉青山村民族巷46號體適能檢測與運動
110/02/03 1030~1130 屏東縣春日鄉春日鄉春日路176號(集會所)運動知能宣導講座
110/02/03 0930~1030 屏東縣春日鄉春日鄉春日路176號(集會所)運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/04 1000~1100 屏東縣霧臺鄉佳暮村魯凱街107號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/04 1100~1200 屏東縣霧臺鄉佳暮村魯凱街107號運動知能宣導講座
110/02/04 0900~1200 屏東縣三地門鄉安坡村2號肌少症檢測與預防
110/02/05 1100~1200 屏東縣霧臺鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)運動知能宣導講座
110/02/05 1000~1100 屏東縣霧臺鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/05 0930~1030 屏東縣來義鄉南和天主堂,來義鄉南和村1鄰23號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/05 0930~1030 屏東縣高樹鄉長榮村南昌路108號(感化堂,延平郡王祠)運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/05 1430~1630 屏東縣來義鄉來義鄉古樓村中正路94號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/05 1030~1130 屏東縣來義鄉南和天主堂,來義鄉南和村1鄰23號體適能運動與指導
110/02/05 1030~1130 屏東縣高樹鄉長榮村南昌路108號(感化堂,延平郡王祠)體適能運動與指導
110/02/05 1630~1730 屏東縣來義鄉來義鄉古樓村中正路94號體適能運動與指導
110/02/08 1000~1200 屏東縣三地門鄉三地村8鄰中正路二段55巷23號體適能檢測與運動
110/02/08 0900~1000 屏東縣三地門鄉三地村8鄰中正路二段55巷23號肌少症檢測與預防
110/02/17 1100~1200 屏東縣瑪家鄉涼山村84-1號體適能運動與指導
110/02/17 1000~1100 屏東縣萬丹鄉廈南村三青路156號筋膜認識與放鬆
110/02/17 0900~1000 屏東縣萬丹鄉廈南村三青路156號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/17 1000~1100 屏東縣來義鄉來義鄉來義村20號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/17 1000~1100 屏東縣瑪家鄉涼山村84-1號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/17 1100~1200 屏東縣來義鄉來義鄉來義村20號運動知能宣導講座
110/02/18 0900~1000 屏東縣三地門鄉達來村達發達旺巷29-2號肌少症檢測與預防
110/02/18 1000~1200 屏東縣三地門鄉達來村達發達旺巷29-2號體適能檢測與運動
110/02/19 1100~1200 屏東縣三地門鄉口社村一鄰信義巷10號體適能檢測與運動
110/02/19 0900~1100 屏東縣三地門鄉口社村一鄰信義巷10號肌少症檢測與預防
110/02/19 1100~1200 屏東縣春日鄉力里村圓山路1號體適能運動與指導
110/02/19 0900~1000 屏東縣春日鄉力里村圓山路1號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/19 1000~1100 屏東縣春日鄉力里村圓山路1號運動知能宣導講座
110/02/22 1300~1400 屏東縣三地門鄉三地村中正路二段100號肌少症檢測與預防
110/02/22 1400~1500 屏東縣三地門鄉三地村中正路二段100號體適能檢測與運動
110/02/22 1600~1700 屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號體適能檢測與運動
110/02/22 1500~1600 屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷7號肌少症檢測與預防
110/02/22 1100~1200 屏東縣春日鄉屏東縣春日鄉古華村古華路45號體適能運動與指導
110/02/22 0900~1000 屏東縣春日鄉屏東縣春日鄉古華村古華路45號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/22 1000~1100 屏東縣春日鄉屏東縣春日鄉古華村古華路45號運動知能宣導講座
110/02/23 1000~1100 屏東縣瑪家鄉佳義村泰平巷77-3號運動常識及健康觀念宣導講座
110/02/23 1100~1200 屏東縣瑪家鄉佳義村泰平巷77-3號體適能運動與指導
110/02/24 1000~1100 屏東縣霧臺鄉吉露村百合路277號體適能運動與指導
110/02/24 0900~1100 屏東縣三地門鄉賽嘉村(巷)1鄰1號肌少症檢測與預防
110/02/24 1100~1200 屏東縣三地門鄉賽嘉村(巷)1鄰1號體適能檢測與運動
110/02/24 0900~1000 屏東縣霧臺鄉吉露村百合路277號運動知能宣導講座
110/02/25 1000~1100 屏東縣來義鄉佳義村泰平巷77-3號運動知能宣導講座
110/02/25 1100~1200 屏東縣來義鄉佳義村泰平巷77-3號體適能運動與指導
110/02/26 0900~1100 屏東縣三地門鄉馬兒村1鄰2號肌少症檢測與預防
110/02/26 1100~1200 屏東縣三地門鄉馬兒村1鄰2號體適能檢測與運動
110/03/02 1100~1200 屏東縣來義鄉來義鄉義林村來新路21號體適能運動與指導
110/03/02 1000~1100 屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號體適能運動與指導
110/03/02 1000~1100 屏東縣牡丹鄉東源村104號運動知能宣導講座
110/03/02 1000~1100 屏東縣來義鄉來義鄉義林村來新路21號運動知能宣導講座
110/03/02 0900~1000 屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號運動知能宣導講座
110/03/02 0900~1000 屏東縣牡丹鄉東源村104號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/02 1100~1200 屏東縣牡丹鄉東源村104號體適能運動與指導
110/03/03 1030~1130 屏東縣萬丹鄉萬丹鄉新鐘村新鐘路165號運動知能宣導講座
110/03/03 0930~1030 屏東縣萬丹鄉萬丹鄉新鐘村新鐘路165號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/03 0900~1000 屏東縣高樹鄉田子村復興路26號運動知能宣導講座
110/03/03 1000~1100 屏東縣高樹鄉田子村復興路26號體適能運動與指導
110/03/04 1100~1200 屏東縣來義鄉來義鄉古樓村中正路105號體適能運動與指導
110/03/04 1100~1200 屏東縣瑪家鄉三和村6鄰32號(禮納里)體適能運動與指導
110/03/04 1000~1100 屏東縣來義鄉來義鄉古樓村中正路105號運動知能宣導講座
110/03/04 1000~1100 屏東縣瑪家鄉三和村6鄰32號(禮納里)運動知能宣導講座
110/03/05 0900~1000 屏東縣霧臺鄉霧台鄉(村)2鄰神山巷43-1號運動知能宣導講座
110/03/05 1000~1100 屏東縣來義鄉來義鄉文樂村14號運動知能宣導講座
110/03/05 0900~1000 屏東縣佳冬鄉佳冬鄉萬建村忠義街207號運動知能宣導講座
110/03/05 1000~1100 屏東縣霧臺鄉霧台鄉(村)2鄰神山巷43-1號體適能運動與指導
110/03/05 1100~1200 屏東縣來義鄉來義鄉文樂村14號體適能運動與指導
110/03/05 1000~1100 屏東縣佳冬鄉佳冬鄉萬建村忠義街207號體適能運動與指導
110/03/08 1000~1100 屏東縣來義鄉來義鄉望嘉村118號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/08 0900~1000 屏東縣春日鄉屏東縣春日鄉圓山路1號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/08 1100~1200 屏東縣來義鄉來義鄉望嘉村118號運動知能宣導講座
110/03/08 1000~1100 屏東縣春日鄉屏東縣春日鄉圓山路1號運動知能宣導講座
110/03/09 1000~1100 屏東縣新園鄉新園鄉港漧村港庄路17號(港隆宮)運動知能宣導講座
110/03/09 1100~1200 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)運動知能宣導講座
110/03/09 1100~1200 屏東縣牡丹鄉石門村18號體適能運動與指導
110/03/09 0900~1000 屏東縣新園鄉新園鄉港漧村港庄路17號(港隆宮)運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/09 0900~1100 屏東縣牡丹鄉石門村18號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/09 1000~1100 屏東縣瑪家鄉瑪家鄉瑪家村和平路一段63號(屏東紅藜故事館)運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/10 0900~1000 屏東縣萬丹鄉崙頂村惠崙路976號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/10 0800~1100 屏東縣東港鎮東港鎮豐漁里豐漁街34-2號肌少症檢測與預防
110/03/10 1000~1100 屏東縣萬丹鄉崙頂村惠崙路976號體適能運動與指導
110/03/11 1000~1100 屏東縣高樹鄉泰山村三民路15號體適能運動與指導
110/03/11 1030~1130 屏東縣鹽埔鄉屏東縣鹽埔鄉民治路37號體適能運動與指導
110/03/11 1100~1200 屏東縣牡丹鄉旭海村4鄰旭海路60號體適能運動與指導
110/03/11 0900~1100 屏東縣牡丹鄉旭海村4鄰旭海路60號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/11 0900~1000 屏東縣高樹鄉泰山村三民路15號運動常識及健康觀念宣導講座
110/03/11 0930~1030 屏東縣鹽埔鄉屏東縣鹽埔鄉民治路37號運動常識及健康觀念宣導講座
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