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太極拳銀髮運動指導班

活動主辦單位：臺南市體育總會太極拳委員會

活動聯絡人：
臺南市體育總會太極拳委員會　蘇坤林　0932718466

活動參與對象：不限制參與對象及比例

活動內容：聘請專業國家級教練安排4個月16週32次的課程，讓臺南市銀髮族有一個認識太極拳安全正確避免運動傷害的學習管道，鼓勵銀髮族民眾走出戶外運動的習慣，太極拳有別於一般運動，特別是年紀大一點的銀髮族，常因一些慢性疾病纏身，影響生活品質，太極拳利用陰陽虛實的運動特性，活化筋骨、增進心肺功能及免疫力、強化肌耐力及平衡感，本活動讓銀髮族身心靈都能得到健康，從而減少政府健保醫療資源的支出。。

此為常態性課程場次，如欲查看詳細課程內容請至常態性課程專區查詢及報名。