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115年運動i臺灣2.0計畫 常態性課程專案 健力運動能力推廣班

活動主辦單位：臺南市體育總會健力委員會

活動聯絡人：
臺南市體育總會健力委員會　楊教練　0953769820

活動參與對象：不限制參與對象及比例

報名費用：須收取費用，實際費用請洽活動主辦單位

活動內容：(一)以一般民眾為對象，透過健力運動三項:深蹲/臥推/硬舉等全身性多關節阻力訓練，幫助參與者提升肌力、改變身體素質，進而促進健康體適能。(二)以團體模式進行肌力訓練，透過互相陪伴與激勵，幫助參與者找到運動樂趣，進而培養規律運動習慣。

此為常態性課程場次，如欲查看詳細課程內容請至常態性課程專區查詢及報名。