高科大銀髮族運動樂活計畫

活動主辦單位：國立高雄科技大學 運動i臺灣計畫專案辦公室

活動聯絡人：
國立高雄科技大學 運動i臺灣計畫專案辦公室　陳秀惠 老師　(07)3814526#13529

活動參與對象：不限制參與對象及比例

活動內容：由專業師資所組成之團體，致力於體適能運動之推廣，提供客製化課程規劃與專業師資授課。服務範疇包含：
(1) 運動知能健康相關講座，如「解開身體密碼，認識健康體適能」、「肌密報告，健康體位良好體態養成術」、「肌密報告，預防肩頸酸痛」、「動齡動健康」、「銀向健康，成功老化」、「做對運動健康享瘦」等。
(2) 體適能運動體驗課程，如「功能性體適能運動」、「強化核心訓練課程」、「運動滾筒舒壓放鬆課程」、「體適能瑜珈」、「互動性拳擊」等。
(3) 培育體適能指導人才。
(4) 大型活動的暖身帶動、伸展帶動及體適能闖關活動。
(5) 體適能檢測與運動諮詢。