114年台北市貴陽心體適能推廣運動班

活動主辦單位：台灣跆拳道運動學會

活動聯絡人：
台灣跆拳道運動學會　張簡珮婷　0975527716

活動參與對象：職工(50%)

活動內容： 課程以肌力、有氧、平衡力三項提升自我身體適能，課程不僅能幫助高齡者保持身體健康，還能促進心理健康和社交互動，提升整體生活品質