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運動健身武術推廣班

活動主辦單位：臺北市體育總會武術國術協會

活動聯絡人：
臺北市體育總會武術國術協會　祝鈺雯　(02)27060868，0928119836

活動參與對象：不限制參與對象及比例、職工(50%)

活動內容：本活動特以傳統武術技術方法結合健身，在少量的時間完成足夠的訓練，吸引婦女及一般民眾投入參與，進而培養運動興趣。課程將循序漸進，教練將依各學員能力進行指導，以利新手學員更加有效理解教練教學內容。藉由互動式練習介紹傳統武術文化，透過團隊成果心得分享及互動，提高團隊間彼此的認識與學習成效，增進人際關係的互動，達到建立攻防意識、強身健體、紓解壓力之活動目標。