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體適能年齡分層評分常模

資料年度:

男性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

女性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

男性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 0.79 0.82 0.85 0.89 ~
  • 25~29歲
  • 0 0.8 0.83 0.86 0.91 ~
  • 30~34歲
  • 0 0.81 0.85 0.88 0.92 ~
  • 35~39歲
  • 0 0.83 0.86 0.89 0.93 ~
  • 40~44歲
  • 0 0.83 0.87 0.9 0.94 ~
  • 45~49歲
  • 0 0.85 0.88 0.91 0.95 ~
  • 50~54歲
  • 0 0.86 0.9 0.92 0.96 ~
  • 55~59歲
  • 0 0.87 0.9 0.93 0.96 ~
  • 60~64歲
  • 0 0.87 0.9 0.94 0.97 ~

    女性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 0.73 0.76 0.79 0.84 ~
  • 25~29歲
  • 0 0.74 0.77 0.8 0.85 ~
  • 30~34歲
  • 0 0.75 0.78 0.81 0.86 ~
  • 35~39歲
  • 0 0.75 0.79 0.82 0.86 ~
  • 40~44歲
  • 0 0.76 0.8 0.83 0.87 ~
  • 45~49歲
  • 0 0.77 0.8 0.83 0.88 ~
  • 50~54歲
  • 0 0.78 0.81 0.84 0.88 ~
  • 55~59歲
  • 0 0.79 0.82 0.85 0.89 ~
  • 60~64歲
  • 0 0.8 0.83 0.86 0.9 ~

男性上肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 0.81 1.11 1.51 2.21 ~
  • 25~29歲
  • 0 1.01 1.41 1.81 2.51 ~
  • 30~34歲
  • 0 1.07 1.51 2.01 2.69 ~
  • 35~39歲
  • 0 1.21 1.63 2.12 2.84 ~
  • 40~44歲
  • 0 1.23 1.71 2.18 2.81 ~
  • 45~49歲
  • 0 1.31 1.79 2.21 2.88 ~
  • 50~54歲
  • 0 1.31 1.8 2.21 2.81 ~
  • 55~59歲
  • 0 1.31 1.71 2.17 2.73 ~
  • 60~64歲
  • 0 1.21 1.62 2.11 2.61 ~

    女性上肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 1.25 1.61 2.01 2.61 ~
  • 25~29歲
  • 0 1.36 1.71 2.11 2.61 ~
  • 30~34歲
  • 0 1.41 1.81 2.21 2.81 ~
  • 35~39歲
  • 0 1.41 1.81 2.21 2.91 ~
  • 40~44歲
  • 0 1.41 1.81 2.25 2.87 ~
  • 45~49歲
  • 0 1.51 1.92 2.33 2.91 ~
  • 50~54歲
  • 0 1.61 2.01 2.41 3.01 ~
  • 55~59歲
  • 0 1.61 2.01 2.41 2.92 ~
  • 60~64歲
  • 0 1.61 2.01 2.41 3.01 ~

男性軀幹體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 3.91 5.61 7.71 10.21 ~
  • 25~29歲
  • 0 4.91 6.71 8.51 11.01 ~
  • 30~34歲
  • 0 5.51 7.31 9.01 11.51 ~
  • 35~39歲
  • 0 5.86 7.71 9.51 12.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 6.21 7.91 9.57 11.91 ~
  • 45~49歲
  • 0 6.41 8.11 9.81 12.01 ~
  • 50~54歲
  • 0 6.31 8.11 9.81 11.82 ~
  • 55~59歲
  • 0 6.27 7.91 9.41 11.49 ~
  • 60~64歲
  • 0 6.23 7.91 9.57 11.31 ~

    女性軀幹體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 5.11 6.51 8.01 10.06 ~
  • 25~29歲
  • 0 5.41 6.81 8.21 10.31 ~
  • 30~34歲
  • 0 5.61 7.05 8.51 10.76 ~
  • 35~39歲
  • 0 5.71 7.21 8.71 11.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 5.91 7.31 8.86 10.91 ~
  • 45~49歲
  • 0 6.01 7.51 9.08 11.1 ~
  • 50~54歲
  • 0 6.32 7.85 9.31 11.61 ~
  • 55~59歲
  • 0 6.51 8 9.51 11.45 ~
  • 60~64歲
  • 0 6.71 8.19 9.61 11.61 ~

男性下肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 3.01 3.81 4.81 6.11 ~
  • 25~29歲
  • 0 3.41 4.31 5.31 6.61 ~
  • 30~34歲
  • 0 3.81 4.61 5.61 6.91 ~
  • 35~39歲
  • 0 3.94 4.81 5.81 7.21 ~
  • 40~44歲
  • 0 4.05 4.98 5.81 7.11 ~
  • 45~49歲
  • 0 4.19 5.05 6.01 7.25 ~
  • 50~54歲
  • 0 4.11 5.01 5.91 7.01 ~
  • 55~59歲
  • 0 4.11 4.91 5.81 7.01 ~
  • 60~64歲
  • 0 4.06 4.91 5.71 6.81 ~

    女性下肢體脂肪評等表

  • 等級
  • 過輕
  • 稍輕
  • 普通
  • 稍重
  • 過重
  • 23~24歲
  • 0 4.01 4.99 5.81 6.96 ~
  • 25~29歲
  • 0 4.21 5.01 5.85 7.01 ~
  • 30~34歲
  • 0 4.21 5.15 5.92 7.21 ~
  • 35~39歲
  • 0 4.36 5.21 6.01 7.32 ~
  • 40~44歲
  • 0 4.41 5.21 6.11 7.26 ~
  • 45~49歲
  • 0 4.42 5.41 6.21 7.31 ~
  • 50~54歲
  • 0 4.62 5.48 6.41 7.6 ~
  • 55~59歲
  • 0 4.7 5.61 6.41 7.61 ~
  • 60~64歲
  • 0 4.71 5.51 6.31 7.41 ~

男性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 34.99 39.87 43.91 48.91 ~
  • 25~29歲
  • 0 36.21 40.91 45.01 49.51 ~
  • 30~34歲
  • 0 37.41 42.01 45.81 50.51 ~
  • 35~39歲
  • 0 38.69 43.01 46.71 50.91 ~
  • 40~44歲
  • 0 38.41 42.81 46.61 51.01 ~
  • 45~49歲
  • 0 38.31 42.71 46.61 51.01 ~
  • 50~54歲
  • 0 36.75 41.21 45.11 49.11 ~
  • 55~59歲
  • 0 34.25 39.27 42.83 47.01 ~
  • 60~64歲
  • 0 32.71 36.97 40.61 44.31 ~

    女性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 21.21 24.11 26.71 30.11 ~
  • 25~29歲
  • 0 21.51 24.51 27.01 30.51 ~
  • 30~34歲
  • 0 21.83 24.91 27.31 30.61 ~
  • 35~39歲
  • 0 22.31 25.21 27.91 31.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 22.61 25.21 27.81 30.71 ~
  • 45~49歲
  • 0 22.51 25.01 27.61 30.51 ~
  • 50~54歲
  • 0 21.21 24.01 26.31 29.31 ~
  • 55~59歲
  • 0 20.51 23.01 25.21 28.11 ~
  • 60~64歲
  • 0 19.61 22.11 24.61 27.11 ~

男性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 20.31 26.83 32.01 38.05 ~
  • 25~29歲
  • 0 19.61 25.71 30.31 36.81 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.51 24.51 30.01 36.11 ~
  • 35~39歲
  • 0 19.31 24.81 29.91 36.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 19.81 25.31 30.01 35.51 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.71 24.71 30.01 35.51 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.59 24.01 28.71 34.65 ~
  • 55~59歲
  • 0 17.75 22.61 28.21 34.19 ~
  • 60~64歲
  • 0 17.13 23.01 28.31 35.01 ~

    女性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 26.01 31.67 36.61 42.01 ~
  • 25~29歲
  • 0 25.01 31.01 35.91 41.61 ~
  • 30~34歲
  • 0 24.01 30.01 35.01 41.01 ~
  • 35~39歲
  • 0 23.07 29.11 34.21 40.01 ~
  • 40~44歲
  • 0 22.71 28.61 33.71 39.61 ~
  • 45~49歲
  • 0 22.01 28.01 33.31 39.41 ~
  • 50~54歲
  • 0 21.95 27.71 33.01 38.91 ~
  • 55~59歲
  • 0 22.71 28.41 33.91 39.51 ~
  • 60~64歲
  • 0 21.81 28.01 32.81 38.71 ~

男性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 41.61 43.82 45.97 48.32 ~
  • 25~29歲
  • 0 41.67 43.95 45.99 48.36 ~
  • 30~34歲
  • 0 41 43.13 45.13 47.73 ~
  • 35~39歲
  • 0 40.33 42.59 44.57 47.15 ~
  • 40~44歲
  • 0 39.68 41.85 43.79 46.27 ~
  • 45~49歲
  • 0 38.91 41.12 43.19 45.55 ~
  • 50~54歲
  • 0 37.96 40.15 42.25 44.82 ~
  • 55~59歲
  • 0 37.31 39.42 41.39 43.77 ~
  • 60~64歲
  • 0 36.57 38.7 40.61 43.15 ~

    女性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 38.53 40.84 42.9 45.41 ~
  • 25~29歲
  • 0 38.33 40.74 42.88 45.33 ~
  • 30~34歲
  • 0 37.93 40.18 42.4 44.86 ~
  • 35~39歲
  • 0 37.16 39.49 41.61 43.93 ~
  • 40~44歲
  • 0 36.62 38.87 41.06 43.33 ~
  • 45~49歲
  • 0 36.06 38.38 40.38 42.83 ~
  • 50~54歲
  • 0 35.54 37.59 39.73 42.05 ~
  • 55~59歲
  • 0 35.05 37.12 39.11 41.38 ~
  • 60~64歲
  • 0 34.03 36.14 37.88 40.26 ~

男性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

女性BMI評等表

  • 等級
  • 過瘦
  • 正常
  • 過重
  • 輕度肥胖
  • 中度肥胖
  • 重度肥胖
  • 23~24歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 25~29歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 30~34歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 35~39歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 40~44歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 50~54歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 55~59歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~
  • 60~64歲
  • 0 18.5 24 27 30 35 ~

男性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 異常
  • 正常
  • 23~24歲
  • 0.9 0 ~
  • 25~29歲
  • 0.9 0 ~
  • 30~34歲
  • 0.9 0 ~
  • 35~39歲
  • 0.9 0 ~
  • 40~44歲
  • 0.9 0 ~
  • 45~49歲
  • 0.9 0 ~
  • 50~54歲
  • 0.9 0 ~
  • 55~59歲
  • 0.9 0 ~
  • 60~64歲
  • 0.9 0 ~

    女性腰臀圍比評等表

  • 等級
  • 異常
  • 正常
  • 23~24歲
  • 0.85 0 ~
  • 25~29歲
  • 0.85 0 ~
  • 30~34歲
  • 0.85 0 ~
  • 35~39歲
  • 0.85 0 ~
  • 40~44歲
  • 0.85 0 ~
  • 45~49歲
  • 0.85 0 ~
  • 50~54歲
  • 0.85 0 ~
  • 55~59歲
  • 0.85 0 ~
  • 60~64歲
  • 0.85 0 ~

男性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 32 37 41 47 ~
  • 25~29歲
  • 0 30 34 38 43 ~
  • 30~34歲
  • 0 27 31 35 41 ~
  • 35~39歲
  • 0 25 29 32 37 ~
  • 40~44歲
  • 0 22 26 30 35 ~
  • 45~49歲
  • 0 20 24 28 33 ~
  • 50~54歲
  • 0 17 22 26 31 ~
  • 55~59歲
  • 0 15 20 23 28 ~
  • 60~64歲
  • 0 9 15 20 25 ~

    女性肌力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 22 27 31 37 ~
  • 25~29歲
  • 0 19 24 28 32 ~
  • 30~34歲
  • 0 16 21 24 29 ~
  • 35~39歲
  • 0 14 19 23 27 ~
  • 40~44歲
  • 0 13 18 22 26 ~
  • 45~49歲
  • 0 12 16 20 25 ~
  • 50~54歲
  • 0 8 13 17 22 ~
  • 55~59歲
  • 0 7 11 16 21 ~
  • 60~64歲
  • 0 2 7 12 17 ~

男性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • -99.99 16.1 23.1 28.1 35.1 ~
  • 25~29歲
  • -99.99 15.1 21.1 26.1 33.1 ~
  • 30~34歲
  • -99.99 14.1 20.1 25.1 31.1 ~
  • 35~39歲
  • -99.99 13.1 20.1 25.1 31.1 ~
  • 40~44歲
  • -99.99 12.1 19.1 24.1 30.1 ~
  • 45~49歲
  • -99.99 12.1 18.1 24.1 30.1 ~
  • 50~54歲
  • -99.99 11.1 18.1 24.1 30.1 ~
  • 55~59歲
  • -99.99 10.1 16.1 22.1 30.1 ~
  • 60~64歲
  • -99.99 8.1 15.1 20.1 28.1 ~

    女性柔軟度評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • -99.99 20.1 27.1 33.1 39.6 ~
  • 25~29歲
  • -99.99 18.1 25.1 31.1 37.1 ~
  • 30~34歲
  • -99.99 18.1 25.1 30.1 36.1 ~
  • 35~39歲
  • -99.99 18.1 25.1 30.1 36.1 ~
  • 40~44歲
  • -99.99 17.1 24.1 30.1 36.1 ~
  • 45~49歲
  • -99.99 17.1 24.1 29.1 36.1 ~
  • 50~54歲
  • -99.99 17.1 25.1 30.1 37.1 ~
  • 55~59歲
  • -99.99 18.1 25.1 31.1 37.1 ~
  • 60~64歲
  • -99.99 18.1 25.1 31.1 37.1 ~

男性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 48.2 53 57.1 62.6 ~
  • 25~29歲
  • 0 47.2 51.2 55.3 60.9 ~
  • 30~34歲
  • 0 47.5 51.5 55.7 60.9 ~
  • 35~39歲
  • 0 47.7 52.1 56 61.3 ~
  • 40~44歲
  • 0 48 52.4 56.4 61.7 ~
  • 45~49歲
  • 0 48.2 53 57.1 62.6 ~
  • 50~54歲
  • 0 49 53.4 57.8 63.5 ~
  • 55~59歲
  • 0 49 54 58.9 64.4 ~
  • 60~64歲
  • 0 48.5 54.3 58.9 64.4 ~

    女性心肺耐力評等表

  • 等級
  • PR1-20(不好)
  • PR21-40(稍差)
  • PR41-60(適當)
  • PR61-80(良好)
  • PR81-99(很好)
  • 23~24歲
  • 0 46.7 50.7 54.3 59.7 ~
  • 25~29歲
  • 0 46.5 50.4 54 59.3 ~
  • 30~34歲
  • 0 47 51.2 55 60.5 ~
  • 35~39歲
  • 0 47.5 51.5 55.3 60.5 ~
  • 40~44歲
  • 0 47.2 52.1 55.7 60.9 ~
  • 45~49歲
  • 0 47.5 52.7 57.1 62.2 ~
  • 50~54歲
  • 0 47.2 53.4 57.8 63.5 ~
  • 55~59歲
  • 0 45.8 53.5 58.2 63.9 ~
  • 60~64歲
  • 0 41.5 50.9 57.1 63.5 ~
聯絡電話
全國登山日北部場/南部場　主辦單位電話：(02)2594-2108
全國登山日中部場　主辦單位電話：(02)2751-0938
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