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常態性課程

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增肌防跌運動班 

※本課程須透過本系統報名，學員類別為「一般」者，報名年齡須為23~64歲，「銀髮族」，報名年齡須為65歲以上，以出生年計算 ※每位學員同一個時間僅可報名一個課程，若要報名其他課程需取消目前報名或等課程結束後方可報名
課程辦理單位：	國立屏東科技大學
課程內容：	課程主要以強化肌力與肌耐力為軸心，最大特色以一張椅子就教會你做運動。除了強化肌肉適能之外，更以運動遊戲結合平衡、反應敏捷能力的刺激與訓練，全方位提升身體的功能性。
講師陣容：	葉秝均、李柏霖、藍士傑、陳馨、方朝揚
學員類別：	銀髮族
參與對象：	銀髮族
活動項目：	其它(銀髮族體適能)
報名日期：	1120130~1120131
招生人數：	30
課程聯絡人：	葉秝均
課程聯絡電話：	(08)7782720
課程辦理情形：	報名已截止

課程主題	課程日期	課程時間	課程地點	課程地址	Map
彈力帶肌力訓練	1120131~1120214 每周二	0930~1100	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗
抗力球穩定訓練	1120203~1120217 每周五	1400~1530	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗
站姿肌力訓練	1120220	1400~1530	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗
核心訓練	1120224~1120224 每周五	1400~1530	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗
彈力帶穩定訓練	1120303~1120324 每周五	1400~1530	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗
綜合體適能運動	1120307~1120328 每周二	0930~1100	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗
抗力球敏捷訓練	1120411	0930~1100	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗

檢測場次類別	負責檢測站	檢測日期	檢測時間	檢測地點	檢測地址	Map
前測	國立屏東科技大學	1120131	0900 - 1000	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗
後測	國立屏東科技大學	1120411	0900 - 1000	赤山社區關懷據點	屏東縣萬巒鄉赤山村建興路14號	GoogleMap開窗