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常態性課程

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肌優運動班 

※本課程須透過本系統報名，學員類別為「一般」者，報名年齡須為23~64歲，「銀髮族」，報名年齡須為65歲以上，以出生年計算 ※每位學員同一個時間僅可報名一個課程，若要報名其他課程需取消目前報名或等課程結束後方可報名
課程辦理單位：	國立屏東科技大學
課程內容：	運用徒手自重訓練以及運動輔助器材(如抗力球、彈力帶、繩梯等)從事肌力訓練，並搭配有氧運動來增加心肺適能，結合肌力與有氧運動訓練，讓職工擁有提升體適能之能力。
講師陣容：	葉秝均、張玉明、藍士傑
學員類別：	一般
參與對象：	不限制參與對象及比例
活動項目：	體適能運動
報名日期：	1130120~1130121
招生人數：	25
課程聯絡人：	葉秝均
課程聯絡電話：	(08)7782720
課程辦理情形：	報名已截止

課程日期	課程時間	課程地點	課程主題	Map
1130205	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	有氧心肺訓練	GoogleMap開窗
1130206	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	下肢訓練	GoogleMap開窗
1130219~1130226 每周一	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	有氧心肺訓練	GoogleMap開窗
1130220~1130227 每周二	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	上肢訓練	GoogleMap開窗
1130304~1130318 每周一	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	有氧心肺訓練	GoogleMap開窗
1130305~1130319 每周二	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	混合間歇訓練	GoogleMap開窗
1130123~1130130 每周二	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	有氧心肺訓練	GoogleMap開窗
1130129	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	有氧心肺訓練	GoogleMap開窗
1130409	1400~1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	有氧心肺訓練	GoogleMap開窗

檢測場次類別	負責檢測站	檢測日期	檢測時間	檢測地點	Map
前測	國立屏東科技大學	1130122	1400 - 1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	GoogleMap開窗
後測	國立屏東科技大學	1130408	1400 - 1530	屏東縣東港鎮東港鎮船頭路1之5號	GoogleMap開窗