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常態性課程

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增肌防跌運動班 

※本課程須透過本系統報名，學員類別為「一般」者，報名年齡須為23~64歲，「銀髮族」，報名年齡須為65歲以上，以出生年計算 ※每位學員同一個時間僅可報名一個課程，若要報名其他課程需取消目前報名或等課程結束後方可報名
課程辦理單位：	國立屏東科技大學
課程內容：	課程主要以強化肌力與肌耐力為軸心，最大特色以一張椅子就教會你做運動。除了強化肌肉適能之外，更以運動遊戲結合平衡、反應敏捷能力的刺激與訓練，全方位提升身體的功能性。
講師陣容：	葉秝均、李柏霖、張玉明、藍士傑、方朝揚
學員類別：	銀髮族
參與對象：	銀髮族
活動項目：	其它(銀髮族運動)
報名日期：	1130106~1130108
招生人數：	40
課程聯絡人：	葉秝均
課程聯絡電話：	(08)7782720
課程辦理情形：	報名已截止

課程日期	課程時間	課程地點	課程主題	Map
1130115	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	站姿肌力訓練	GoogleMap開窗
1130119~1130126 每周五	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	徒手坐姿訓練	GoogleMap開窗
1130130	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	彈力帶上肢訓練	GoogleMap開窗
1130202	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	彈力帶下肢訓練	GoogleMap開窗
1130206	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	抗力球協調訓練	GoogleMap開窗
1130216~1130223 每周五	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	繩梯敏捷訓練	GoogleMap開窗
1130220	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	抗力球核心訓練	GoogleMap開窗
1130301~1130322 每周五	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	彈力帶訓練	GoogleMap開窗
1130305~1130319 每周二	0930~1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	繩梯協調訓練	GoogleMap開窗

檢測場次類別	負責檢測站	檢測日期	檢測時間	檢測地點	Map
前測	國立屏東科技大學	1130109	0930 - 1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	GoogleMap開窗
後測	國立屏東科技大學	1130412	0930 - 1100	屏東縣新園鄉新園鄉鹽埔村鹽龍路190之8號	GoogleMap開窗