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圓肩駝背矯正有方法？體態不佳和上交叉症候群有關，醫師教你改善

發佈於：1130429

或許很多人沒有聽過「上交叉症候群」，但如果看到圖片上罹患此症的人的模樣，相信大家都不陌生：「啊！這就是在用手機時、低頭族的模樣。」其實上交叉症候群就是起因於持續性的姿勢不良，在久坐、久站之際，讓頭部往前，導致肌肉失去平衡，有的太緊繃，有的太無力，從側面看的時候，緊繃與無力的肌肉群會剛好交叉形成X的樣子，因此被稱為上交叉症候群。（另外有個下交叉症候群，這裡先不討論。）