藍海曙光身體感知運動訓練，居家保健實用課程！
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『身體感知運動訓練技巧』是一套重新喚起身體對姿勢與動作感知的運動。
你是否思考過……
該如何在『運動』中『感覺』自己的身體？
又該如何整合這些感覺，來調整身體的動作與狀態呢？
我們對於自己身體姿勢或動作的感知，會影響運動執行的效果，一般人若有器材的輔助，會比較快速學習到正確的動作，而有些人則需要依靠較多外在的感覺回饋，才知道如何調整自己的身體動作。
三小時紮實完整的『身體感知運動訓練技巧』將讓您學習到：
-深入淺出的原理：感知與動作的連結機制
-伸展放鬆運動：脊椎伸展、身體側彎與旋轉、增加胸廓肩胛活動度
-核心促進運動：背側肌群、腹側肌群、體側肌群
-平衡與重心轉移運動：運用不同器材與感覺輸入，來完成由簡而繁的平衡訓練
‧主題：身體感知運動訓練技巧
‧時間：
1.台北場2025年8月16日(六)下午13:30-16:30
2.台中場2025年12月28日(日)上午09:00-12:00
3.台南場2025年11月1日(六)下午13:30-16:30
‧地點：各場次地點不同，可參考報名連結
‧費用：
1.運動企業認證會員2000元(原價3000元)
2.8/16台北場應於8/4前使用
12/28台中場應於12/1前使用
11/1台南場應於10/6前使用
‧報名網址：https://www.hnl.com.tw/course.php?cid=30
‧課程贈送【Dr. Sensory 感覺知覺運動訓練器材三件組】一組（原價1720元）
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