您的瀏覽器似乎不支援JavaScript語法，將會影響到部分內容呈現(如行事曆、頁籤、分頁、檔案下載、GoogleMap..等)，故為了您更好的操作體驗，請開啟JavaScript後再重新瀏覽，如需要回到上一頁可使用瀏覽器提供的(Alt+Left)功能。
在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活和休閒時間相對增加，每個人更加感受良好體適能和規律運動的重要性，接下來讓我們一起來愛健康認識「體適能」。
★★★★★★點此看體適能手冊線上閱讀版★★★★★★.pdf
