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【一分鐘運動教室】大腿前側伸展導正篇 FB分享 Line分享

影片內容:

影片說明: 無論是從事登山、健行活動或常常久站的您看過來!!!
是否常常覺得大腿前側總是緊緊的呢?
記得適時的鬆一下腿部可以避免肌肉緊繃帶來的不適唷~
在之前先來檢視您的伸展做對了嗎?

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