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活動主辦單位:新竹市體育會健身運動委員會

活動聯絡人:
新竹市體育會健身運動委員會 詹鈞智 (03)5321168

活動參與對象:原住民族籍、身心障礙者、外籍移工、一般身分者

活動內容:新竹市運動熱區-跑質、跑量、跑健康系列課程,分四運動體驗課程、運動指導諮詢、運動知能、運動藝文,依跑步運動為主軸,精心安排設計相關課程內容,固定週二、週四規劃小班制,系統週期強化班。另安排【加值】運動體驗課程,包含跑步姿勢與技巧、肌力訓練、運動放鬆系列課程、最大心率檢測課程、RQ入門課程、經典跑道賽、上下坡跑步技巧等。
【加值】運動指導諮詢課程,包含跑姿影片分析、運動防護保健講座,定期月底安排5000M檢測,當依據自我檢視,調整訓練課表。
運動知能&運動藝文
透過名人講座分享及相關電影欣賞,充實您對跑步運動更進一步的認識與了解。

活動日期活動時間地點活動主題Map
107/03/06~107/07/03
每周二
1900~2100 新竹市新竹市公園路283號入門-初跑自信班
107/03/08~107/11/15
每周四
1900~2100 新竹市新竹市公園路283號進階-突破自我班
107/03/12 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-1
107/03/26 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-1
107/03/28 1900~2100 新竹市新竹市新竹市公園路283號看見台灣杉棲蘭越野賽事籌辦分享
107/04/09 1900~2100 新竹市新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-2
107/04/22 0800~1700 新竹市新竹市公園路283號經典跑道賽-1
107/04/23 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-2
107/04/25 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號經驗分享(待通知)-2
107/05/09 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號運動放鬆系列課程-1
107/05/14 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-3
107/05/16 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號運動放鬆系列課程-2
107/05/21 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號上下坡跑步技巧
107/05/28 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-3
107/05/30 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號經驗分享(待通知)-3
107/06/11 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-4
107/06/24 0800~1700 新竹市新竹市公園路283號經典跑道賽-2
107/06/25 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-4
107/06/27 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號經驗分享(待通知)-4
107/07/04 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號RQ入門課程-1
107/07/09 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-5
107/07/17~107/11/06
每周二
1900~2100 新竹市新竹市公園路283號入門-初跑自信班
107/07/23 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-5
107/07/25 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號經驗分享(待通知)-5
107/08/01 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號最大心率檢測課程-1
107/08/13 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-6
107/08/20 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號入門-初跑自信班
107/08/26 0800~1700 新竹市新竹市公園路283號經典跑道賽-3
107/08/27 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-6
107/08/29 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號經驗分享(待通知)-6
107/09/05 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號RQ入門課程-2
107/09/10 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-7
107/09/17 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-7
107/09/26 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號經驗分享(待通知)-7
107/10/03 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號最大心率檢測課程-2
107/10/15 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號怎麼跑不受傷-跑步姿勢與技巧-8
107/10/28 0800~1700 新竹市新竹市公園路283號經典跑道賽-4
107/10/29 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號跑步相關肌力訓練-8
107/10/31 1900~2100 新竹市新竹市公園路283號經驗分享(待通知)-8