婦女空中瑜伽伸展課程
活動主辦單位：新竹市體育會肚皮舞委員會
活動聯絡人：
新竹市體育會肚皮舞委員會 王子瑞 (09)21578669，0921578669
活動參與對象：一般身分者、新住民
報名費用：須收取費用，實際費用請洽活動主辦單位
活動內容：本次課程內容大致分成肌肉強化,放鬆舒緩,柔軟度加強與職業傷害防護知識等,在八週24堂課後有參加課程達四分之三,於最後一堂課頒發結業證書.本次活動專門針對肌少症的課程,考慮到大家平時缺乏運動,造成肌肉僵化導致慢性傷害,所以本次課程結合肌肉強化.放鬆舒緩.加強柔軟度與減少運動傷害防護等課程,透過運動增肌提升肌耐力減少肌少症的問題.
| 活動日期 | 活動時間 | 地點 | 活動主題 | Map |
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110/08/01~110/09/30每周二,三,四
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0920~1020
| 新竹市新竹市水田街146號2樓 | 空中瑜伽伸展課程 |
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