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運動課程

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110年運動i台灣「婦女運動樂活女子防身術」(第三梯次) FB分享 Line分享

活動主辦單位:宜蘭縣體育會太極拳委員會

活動聯絡人:
宜蘭縣體育會太極拳委員會 曾祥柏 0938334038

活動參與對象:一般身分者

活動內容:1. 建立學員正確的防身概念,朝心、體、技三方面鍛鍊。2. 防身動作的介紹與示範,詳細解說各個動作的要領。學員先行揣摩、演練,講師進而針對學員個別指導。3. 介紹武術功防概念,強化學員體格,從相互對練當中,雙方學習如何將所學攻防技巧運用在模擬實境當中。 4. 防身術之目的,主在「解危」、「脫困」而非「制伏」,並沒有固定的招式,只要以最快速、最簡單之動作施展即可。5. 防身術的最大優點是不靠蠻力,它講究的是以力學的原理及利用離心力與向心力的旋轉力道,而達到自衛與健身的最高境界 6. 練習防身術能促進血液循環,養成臨危不懼的應變能力,更能促進心身統一,消除與人爭鬥的心理,並能培養沉著冷靜的思維及敏捷正確的判斷力,尤其對突發事件,能心平氣和化險為夷。

活動日期活動時間地點活動主題Map
110/09/07~110/10/29
每周二,五
0830~1000 宜蘭縣羅東鎮中山路4段82號110年運動i台灣「婦女運動樂活女子防身術」 (第三梯次) GoogleMap開窗
聯絡電話
山域嚮導授證業務:(03)3283201#8519
無動力飛行專業人員授證業務:(03)3283201#8518
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國民體適能指導員授證業務:(02)7749-6876、(02)7749-6879、(02)7737-8089
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i運動平台客服信箱:edusports.service@gmail.com
服務時間:週一至週五,國定假日除外

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