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110年 運動i台灣 劍道運動健身班第三梯

活動主辦單位：宜蘭縣體育會劍道委員會

活動聯絡人：
宜蘭縣體育會劍道委員會　王鴻仁　0932316315

活動參與對象：一般身分者

活動內容：(一) 增加上肢，下肢之反應速度，爆發力，協調性，節奏感，肌力，耐力。
(二) 增進全身之協調性與放鬆能力。
(三) 增進運動視覺能力與瞬間正確判斷力。
(四) 培養調氣，心肺耐力，增進氧氣之吸收量，減緩疲勞度。
(五) 強化劍道技能，提升戰術能力。