110年宜蘭縣政府「運動熱區」
活動主辦單位:國立宜蘭大學
活動聯絡人:
國立宜蘭大學 余思賢 0929933123
活動參與對象:原住民族籍、身心障礙者、外籍移工、一般身分者、新住民
活動內容:本計畫策略為提供宜蘭縣運動熱區(宜蘭運動公園)之加值服務,宜蘭縣運動公園擁有田徑場室內外跑道、內環跑道與12面網球場、宜蘭國民運動中心,也因為位於宜蘭縣之地理中心,因此宜蘭運動公園為宜蘭市周邊人口選擇慢跑、網球等運動之第一選擇,但是以這樣的場地規模,運動人口仍有成長的空間。因此本計畫以增加民眾接觸、學習、深化、回溯運動過程為四大策略,並以體驗課程、運動指導班、運動講座、運動諮詢之系列活動,以達成增加規律運動習慣人口之養成。1.接觸:辦理運動體驗課程,此課程以提供未接觸過該項運動之縣民進行運動體驗。2.學習:以運動運動指導班之方式,增加運動人口技術成長。3.深化:辦理運動講座,深化該項運動之知能。4.回溯:辦理運動諮詢服務,提供民眾回溯與檢視自己的運動成果與知能,更強化運動習慣的養成。有氧舞蹈與慢跑課程需酌收每人每次20元報名費。
活動日期 | 活動時間 | 地點 | 活動主題 | Map |
110/01/12
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/01/12
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/01/15
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/01/15
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/01/15
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/01/15
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/01/16
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/01/16
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/01/16
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/01/16
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/01/19
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/01/19
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/01/22
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/01/22
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/01/22
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/01/22
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/01/23
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/01/23
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/01/23
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/01/23
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/01/27
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/01/27
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/01/27
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/01/27
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/01/30
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0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/01/30
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/01/30
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/01/30
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1400~1500
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/01/30
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/01/30
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0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/02/02
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/02/02
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/02/03
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/02/03
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/02/03
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/02/03
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/02/06
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/02/06
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/02/06
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/02/06
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/02/09
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/02/09
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/02/16
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/02/16
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/02/19
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/02/19
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/02/19
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/02/19
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/02/21
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/02/21
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/02/21
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/02/21
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/02/23
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/03/02
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/03/02
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/04
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/05
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/03/05
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/03/05
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/03/05
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/03/06
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0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/03/06
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/03/06
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/03/06
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/03/06
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/03/09
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/11
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/12
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/03/12
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/03/12
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/03/12
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/03/13
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/03/13
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/03/13
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/03/13
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/03/13
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0930~1030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/03/13
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0830~0930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/03/16
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/03/16
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/03/16
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/03/16
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/03/16
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/03/16
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/03/16
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/18
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/20
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/03/20
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/03/20
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/03/20
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/03/23
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/03/23
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/03/23
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/24
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/03/24
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/03/24
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/03/24
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/03/25
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/03/26
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第一場 |
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110/03/26
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1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班-第二場 |
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110/03/26
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第一場 |
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110/03/26
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班-第二場 |
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110/03/27
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/03/27
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/03/27
|
1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/03/27
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/03/30
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1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/01
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/06
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1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/06
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/04/06
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/04/08
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/09
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1530~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班 |
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110/04/09
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1830~1900
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班 |
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110/04/10
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1000~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班 |
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110/04/10
|
1500~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班 |
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110/04/10
|
2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/04/10
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/04/13
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1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/15
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/17
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1000~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班 |
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110/04/17
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1500~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班 |
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110/04/20
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/04/20
|
2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/04/20
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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|
110/04/21
|
1530~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班 |
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110/04/21
|
1830~1900
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班 |
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110/04/22
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/24
|
1000~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班 |
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110/04/24
|
1500~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班 |
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110/04/27
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/04/29
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/05/01
|
1000~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班 |
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110/05/01
|
1500~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班 |
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110/05/01
|
0930~1030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/05/04
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/05/04
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/05/04
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1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/05/06
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/05/07
|
1530~1730
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班 |
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110/05/07
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1830~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班 |
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110/05/11
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1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/05/11
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/05/11
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/06/09
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-基礎概念班 |
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110/06/09
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 基礎慢跑-進階應用班 |
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110/07/20
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 肥胖的迷思 |
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110/07/22
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 生酮飲食與間歇斷食法對減肥之影響講座 |
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110/07/27
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 較佳減肥的運動模式講座 |
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110/07/27
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/27
|
2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/27
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/27
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2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/28
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/28
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/28
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/28
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2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/07/29
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 高蛋白的種類與使用時機 |
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110/08/03
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 腸道菌與健康 |
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110/08/05
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/05
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/05
|
1900~2000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 預防高齡者的肌少症與骨鬆症 |
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110/08/10
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/10
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/10
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1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/10
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/10
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/10
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2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/11
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1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/11
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/11
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/11
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2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/11
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/11
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/12
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/12
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/13
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1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/13
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/13
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/13
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/14
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0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/08/14
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0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/08/17
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1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/17
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/17
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/17
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2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/17
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/17
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/18
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/18
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/18
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1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/18
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/18
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/18
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2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/19
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/19
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/20
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/20
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/20
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/20
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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|
110/08/21
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/21
|
0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/21
|
1500~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班 |
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110/08/21
|
1700~1900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班 |
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|
110/08/22
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/22
|
0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/24
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/24
|
2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/24
|
2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/24
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/24
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/24
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/25
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/25
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/25
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/25
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/25
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/25
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/26
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/26
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/27
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/27
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/27
|
2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/27
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/28
|
1500~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班 |
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110/08/28
|
1700~1900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班 |
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110/08/28
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/28
|
0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/29
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/29
|
0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/08/31
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/31
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/31
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/31
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/08/31
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/08/31
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/01
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/01
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/01
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/01
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/03
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/03
|
2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/03
|
2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/03
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/04
|
1500~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班 |
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110/09/04
|
1700~1900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班 |
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110/09/04
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/04
|
0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/05
|
0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/05
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/07
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/07
|
2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/07
|
2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/07
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/08
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/08
|
2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/08
|
2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/08
|
2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
GoogleMap開窗
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110/09/09
|
1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一基礎概念班-第一場 |
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|
110/09/09
|
1630~1730
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一基礎概念班-第二場 |
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110/09/09
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第一場 |
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110/09/09
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一進階應用班-第二場 |
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110/09/09
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/09
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/10
|
1930~2000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/10
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2000~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/10
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2030~2100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/10
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2100~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/14
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/14
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/09/14
|
1900~2200
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 最大攝氧量的計算與鍛鍊體適能 |
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|
110/09/15
|
1910~2210
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 長跑運動經濟性檢測 |
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|
110/09/16
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一基礎概念班-第一場 |
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110/09/16
|
1700~1800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一基礎概念班-第二場 |
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110/09/16
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一進階應用班-第一場 |
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110/09/16
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一進階應用班-第二場 |
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110/09/16
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/16
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/18
|
0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/18
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0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/19
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0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/19
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0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/20
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0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/20
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0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/21
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0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/21
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0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/21
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/21
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/09/22
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/22
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/09/23
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/23
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/23
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一進階應用班-第一場 |
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110/09/23
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第二場 |
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110/09/23
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一基礎概念班-第一場 |
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110/09/23
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1700~1800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎一基礎概念班-第二場 |
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110/09/25
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0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/25
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0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/26
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0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/26
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0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/09/28
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/28
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/09/29
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/09/29
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/09/30
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第一場 |
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110/09/30
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1700~1800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第二場 |
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110/09/30
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第一場 |
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110/09/30
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第二場 |
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110/09/30
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/09/30
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/01
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/01
|
2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/02
|
1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/10/02
|
1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/10/02
|
1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/10/02
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/10/02
|
0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/02
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/02
|
0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/02
|
0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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|
110/10/03
|
0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/03
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/04
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/04
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/05
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/05
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/05
|
1900~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 肥胖迷思 |
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110/10/06
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/06
|
2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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|
110/10/07
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/07
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/07
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第一場 |
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|
110/10/07
|
1700~1800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第二場 |
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|
110/10/07
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第一場 |
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|
110/10/07
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第二場 |
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|
110/10/08
|
2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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|
110/10/08
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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|
110/10/09
|
0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/09
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/10
|
0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/10
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/12
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/12
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/12
|
1900~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 有效的減肥方式 |
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110/10/12
|
1200~1300
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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|
110/10/14
|
1200~1300
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/14
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/14
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/14
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第一場 |
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|
110/10/14
|
1700~1800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第二場 |
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110/10/14
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第一場 |
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110/10/14
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第二場 |
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|
110/10/15
|
1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:瑜珈提斯 |
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|
110/10/15
|
1900~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 肌酸補充之原理與應用 |
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|
110/10/16
|
0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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|
110/10/16
|
1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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|
110/10/16
|
0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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|
110/10/16
|
0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/16
|
0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:初階網球 |
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|
110/10/16
|
1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/10/16
|
1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
GoogleMap開窗
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110/10/16
|
1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/10/16
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/10/18
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/18
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/19
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/19
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/19
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/19
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/19
|
1200~1300
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/19
|
1900~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 腸道健康 |
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110/10/20
|
1900~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 水分、電解質與運動飲料於運動上的補充 |
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110/10/20
|
2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/20
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/21
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/21
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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|
110/10/21
|
1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第一場 |
GoogleMap開窗
|
110/10/21
|
1700~1800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第二場 |
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|
110/10/21
|
1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第一場 |
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|
110/10/21
|
1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第二場 |
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|
110/10/21
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1400~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/21
|
1200~1300
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/22
|
1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:瑜珈提斯 |
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110/10/23
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/23
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/23
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0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/23
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0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/23
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/10/23
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/10/23
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0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/10/23
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0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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110/10/23
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0600~0700
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/23
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0700~0800
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/24
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0800~0900
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/24
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0900~1000
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:初階網球 |
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110/10/25
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/25
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/26
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/26
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/26
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/26
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/26
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1400~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/26
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1200~1300
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/27
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1900~2030
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 健身常見的運動營養補充品 |
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110/10/28
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1200~1300
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/28
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1400~1600
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/28
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/28
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市公園路66號 | 體驗課程:有氧舞蹈 |
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110/10/28
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第一場 |
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110/10/28
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1700~1800
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-基礎概念班-第二場 |
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110/10/28
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1830~1930
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第一場 |
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110/10/28
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 基礎-進階應用班-第二場 |
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110/10/29
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1530~1630
| 宜蘭縣宜蘭市神農路一段一號 | 體驗課程:瑜珈提斯 |
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110/10/29
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1930~2030
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 體驗課程:網球揮拍體驗-初階 |
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110/10/29
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2030~2130
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 運動指導班:中階網球指導班 |
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110/10/30
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1000~1100
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第一場 |
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110/10/30
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1100~1200
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-培養跑步班-第二場 |
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110/10/30
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1500~1600
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第一場 |
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110/10/30
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1600~1700
| 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 | 宜蘭運動公園間歇長跑團-進階跑步班-第二場 |
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