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常態性課程

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國立嘉義大學-建立運動習慣(銀髮運動班) FB分享 Line分享
※本課程須透過本系統報名,學員類別為「一般」者,報名年齡須為23~64歲,「銀髮族」,報名年齡須為65歲以上,以出生年計算
※每位學員同一個時間僅可報名一個課程,若要報名其他課程需取消目前報名或等課程結束後方可報名
課程辦理單位: 嘉義大學體育與健康休閒學系
課程內容: 一:1.坐姿運動安全引導、2.坐姿到站立練習和安全引導;二:1.重心位移練習、2.心肺耐力-超慢跑練習;三:1.坐姿上肢阻力-記憶大考驗、2.坐姿下肢阻力練習;四:1.站姿上肢阻力練習、2.站姿下肢阻力練習;五:1.間歇有氧A、2.間歇有氧B;六:1.重心位移,平衡反應、2.站姿平衡反應;七:1.關節活動度、2.伸展運動;八:1.握力和生命力、2.提重物移動。
講師陣容: 莊麗燕老師
學員類別: 銀髮族
參與對象: 銀髮族
活動項目: 體適能運動
報名日期: 1120110~1120131
招生人數: 30
課程聯絡人: 丁文琴
課程聯絡電話: (05)2263411#3013
課程辦理情形: 報名已截止
課程日期課程時間課程地點課程主題Map
2月4,7,11,14,18,21,25日 1400~1530嘉義縣太保市太保里53-1號延緩失能 GoogleMap開窗
3月4,7,11,14,18,21,25,28日 1400~1530嘉義縣太保市太保里53-1號延緩失能 GoogleMap開窗
4月1日 1400~1530嘉義縣太保市太保里53-1號延緩失能 GoogleMap開窗

檢測場次類別負責檢測站檢測日期檢測時間檢測地點Map
前測國立嘉義大學11202010900 - 1200嘉義縣太保市太保里53-1號 GoogleMap開窗
後測國立嘉義大學11204080900 - 1200嘉義縣太保市太保里53-1號 GoogleMap開窗
聯絡電話
全國登山日北部場/南部場 主辦單位電話:(02)2594-2108
山域嚮導授證業務:(03)3283201#8519
無動力飛行專業人員授證業務:(03)3283201#8518
救生員授證業務:(02)2395-4003、2395-4004 
國民體適能指導員授證業務:(02)7749-6876、(02)7749-6879、(02)7737-8089
推動企業聘用運動指導員專管中心:(02)7737-8089
科技體適能專案辦公室:(02)2912-5566 #8113、(02)8911-1858 
i運動平台客服電話:(02)2784-1065
i運動平台客服信箱:edusports.service@office365.moe.edu.tw
服務時間:週一至週五,國定假日除外

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