體適能檢測場次


※檢測類別為「一般」者,檢測對象為23~64歲民眾,為「樂活」者則檢測對象為65歲以上民眾
「一般檢測」包含BMI、三分鐘登階、60秒屈膝仰臥起坐及坐姿體前彎等項目。
「樂活檢測」包含BMI、開眼單足立、椅子坐立、肱二頭肌手臂屈舉、原地抬膝踏步、椅子坐姿體前彎、抓背測驗及椅子坐立繞物等項目。
※「科技檢測」將運用科技體適能檢測器材,進行BIA身體組成分析、平衡能力、下肢肌力、上肢肌力、心肺耐力、下肢柔軟度、上肢柔軟度、動態平衡與敏捷力等項目。
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