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運動知識

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在科技進步的文明社會中,人類身體活動的機會越來越少,營養攝取越來越高,工作與生活和休閒時間相對增加,每個人更加感受良好體適能和規律運動的重要性,接下來讓我們一起來愛健康認識「體適能」。

運動示意圖

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